心氣虛按神闕穴會好嗎
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心氣虛按神闕穴會好嗎
有網友提問,“心氣虛按神闕穴會好嗎?”專家認爲,神闕穴(肚臍)是保健養生的要穴之一。臍通五臟,真神往來之門也,故日神闕。肚嚌與人體百脈相通,因此位於肚擠上的神闕穴是調整臟腑、平衡經絡氣血的樞紐。由於肚臍皮薄凹陷,無皮下組織,皮膚直接與筋膜、腹膜相連,很容易受寒邪、風邪的侵襲。
心氣虛者可以在日常生活中按摩神闕穴來達到調理氣虛的目的,此外氣虛質者經常艾灸神闕穴可補養氣血、舒經活絡,能提高身體的抗病能力,有延年益壽的功效。
艾灸神闕穴的具體方法是:採取仰臥的姿勢,彎曲雙膝,把艾條的一端點燃,放在距離肚濟釐米處懸灸,持續灸20〜30分鐘即可。同時也可以手持艾條沿着肚擠轉圈。艾灸時要集中注意力,保持艾火和皮膚的距離,以免灼傷皮膚。
在醫典古籍《類經圖翼》裏,還提到了一種隔鹽艾灸的方法。用純白乾燥的食用細鹽把肚嚌填平,將薑片用針刺幾個孔,放在肚擠上,然後施灸。氣虛質的人適宜在秋、冬、春三個季節施灸,夏季施灸容易引起虛火。
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