少女月經不準是什麼原因 受多種因素影響
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大家都知道女性到了一定的年齡會來月經,但是有些少女月經無規律時,有時2~3天來一次,有時一個月來2次,有的甚至幾個月不來,有的出血量太多,有的出血量太少。這些問題的出現,讓初識月經的少女們很是惶恐,爲此有人問少女月經不準是什麼原因呢?少女經期如何保養呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
少女月經不準是什麼原因?
少女正處在性成熟期,下丘腦-垂體-卵巢軸的功能尚未完全發育成熟,開始來月經並不排卵,而只產生雌激素,使子宮內膜增生,但雌激素的水平很低,又使子宮內膜停止增生,而脫落出血,所以有的少女月經來潮後要過數月再來,有時卻表現爲不規則出血,有時短時間閉經後又出血不止,這就是少女月經紊亂的原因。經過一段調整時期,卵巢發育成熟,能有規律地排卵,才能建立起正常的月經週期。
此外情緒的波動,運動量過大,工作學習的緊張,環境,氣候的改變,都能影響月經的週期。每個少女月經週期都有自己的規律,少數兩個月行經一次甚至半年行經一次,年年如此,也是正常的,不必爲此擔擾。
少女來月經時應注意經期衛生,增加營養,注意休息。月經過多應及時就醫,不要濫用止血藥和激素,以免造成不良後果。
少女經期如何保養?
1、選擇合適的衛生巾
初潮後的少女都要準備衛生巾,經期及時更換,同時選擇質量好的,信得過的衛生巾。
2、做好月經週期的記錄
通過記錄可觀察自己月經是否規律,也邊緣做好經前準備。如果月經沒按日期來潮,應當去找醫師就診,以便及時發現原因。
3、保持外陰清潔
清洗外陰時,下身不要泡在水中。以免髒水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便後用手紙時要右前向後擦,這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
4、注意飲食衛生、加強營養
月經期間可吃些容易消化吸收的食品,如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果,同時還要多喝開水,增加排尿次數,沖洗尿道,以預防炎症。不吃生冷及辛辣帶刺激性食物,保持大便通暢,減少盆腔充血。
5、適當控制運動量
月經期要注意休息,保持充足的睡眠,以增強機體抵抗力,避免劇烈的體育運動和重體力運動。女同學若遇到月經期上體育課,可以向老師說明情況,參加一些輕鬆的運動,如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
6、保持樂觀和穩定的情緒
在月經期間,少女往往因身體的某些不適,如乳脹、腰痠、小腹墜脹、頭疼而情緒煩躁,易怒或抑鬱,情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢,自我調節情緒,就可以減輕月經的不適感覺,也能防止月經失調。
7、注意保暖
月經期身體抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳,也最好不要在太潮溼的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲,以免受害、着涼,刺激盆腔血管收縮,導致月經減少或突然停經,引發其他疾病。
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