冬季哺乳 媽媽們要注意什麼
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冬季氣溫比較低,所以在哺乳的時候,如果沒有注意的話,那麼就容易會着涼感冒,那麼冬天母乳媽媽哺乳的時候有哪些是需要注意的呢?
母乳媽媽冬季哺乳之注意着裝
冬天哺乳,對於母乳媽媽來說,最重要的是着裝。冬季寒冷,不少媽媽都會穿上厚厚的高齡毛衣,但其實這是一大障礙,哺乳的時候不得不把衣服一層層掀起來,把肚子露出來哺乳,這樣是非常容易感冒的。
面對這種情況,小編建議媽媽們可以選擇冬季哺乳衣,這種哺乳衣在胸部開了一個小口,哺乳的時候只需要將小口打開,然後外面再穿一件厚外套,哺乳的時候把寶寶裹在外套了裏面,這樣既不凍不着媽媽,也凍不着寶寶,一舉兩得。
當然,如果媽媽們不喜歡哺乳衣的話,那麼媽媽們可以在餵奶的時候,用條厚毛巾將自己的肚子包裹住,或者是找一件不需要穿的緊身衣,將腰上半部分裁剪掉,將剩下的當腰帶穿在身上,這樣也是可行的。
母乳媽媽冬季哺乳之夜晚哺乳注意
冬季寒冷,特別是夜裏會更加寒冷,所以對於冬季夜間哺乳,爲了避免感冒,小編推薦媽媽冬季夜晚最好是母嬰同睡,躺着哺乳。這樣的話寶寶和媽媽都不需要離開被窩。
如果媽媽們需要喂兩側乳房,不想抱來抱去,那麼先可以喂好一邊,然後讓身體再側過去,一隻手跨跨過寶寶,撐住自己,這樣就可以餵奶給寶寶吃了。
不過要注意的是,媽媽們在餵奶的時候,要保持清醒,以免乳房壓住寶寶的鼻子,造成寶寶窒息,那麼這樣就不好了。
如果媽媽們暫時還不會躺着喂的話,那麼小編建議媽媽們可以在房間準備暖風爐,或者是暖風扇,或者是開空調,將室溫調到26攝氏度左右就可以了。
哺乳的同時要準備一件厚棉襖,哺乳時把寶寶裹在懷裏,避免着涼。
母乳媽媽冬季哺乳之注意飲食
母乳中的抗體是能夠幫助寶寶抵抗嚴寒和疾病的。所以在冬季哺乳媽媽的飲食要是要非常注意的。
一些高脂肪的食物不僅可以幫助母乳媽媽儲存熱量,而且對寶寶大腦和神經發育都有幫助,冬季可以多吃一些。
但是,媽媽們要注意的是不能吃辛辣火鍋之類的刺激食物,因爲這類的食物會使得乳汁變味,從而引起寶寶胃部不適,從而導致不吃奶。
以上就是關於冬季哺乳,媽媽要注意的事項,希望可以幫助都你們!
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