如何預防孕婦感冒 準媽媽請看這
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我們都知道,女性在懷孕之後,抵抗力就會下降,一個不小心就很容易感冒。如果是輕度感冒的話,那麼是沒有影響,但是感冒嚴重,外加發燒的話,就可能會胎兒造成一定的影響。那麼,孕期該怎麼樣纔能有效的預防孕婦感冒呢?
其實,預防準媽媽感冒,最重要的就要要增強抵抗力。那麼怎麼樣做才能提高準媽媽的抵抗力呢?下面就跟着熊啊變一起來看看吧!
1,如果孕媽媽身體健康的話,那麼可以通過適當的進行一些戶外運動來增強抵抗力。比如可以在陽光好的時候,去外面活動一下。
2,在飲食方面上,可以多吃一些富含維生素含量高的食物。尤其是富含維生素C的食物,比如獼猴桃,番茄,橙子,柑橘,草莓等等。
另外,補充足夠的蛋白質可以增強抵抗力,所以準媽媽也可以多吃富含有蛋白質的食物,比如魚類,豆類等等。
3,要避免去人羣擁擠的地方,以及儘量不在空氣不流通的空間裏面待太久,尤其是在流感高發期間,更是要少出門,以減少被傳染的機會。
4,情緒低落的時候,人體的抵抗能力也是會有所下降的,所以準媽媽一定要保持好的心情,讓病毒沒有機會入侵。
5,最後一點就是,準媽媽要多注意天氣變化,照顧好自己,天氣比較的冷的時候要注意保暖,尤其是在忽冷忽熱的時候,是比較容易導致感冒的,所以一定要多加註意。
6,白開水要多喝,畢竟萬能的白開水對於預防感冒以及咽炎是有一定的效果的哦!
以上就是關於孕期該如何預防孕婦感冒的相關知識介紹了,想必準媽媽們都瞭解了吧!
準媽媽感冒了該怎麼辦纔好?
孕婦感冒情況比較輕
如果準媽媽感冒的時候沒有發燒,症狀比較輕的情況下,是沒有必要吃感冒藥的,只要多注意休息,多喝開水,那麼一般來說在一星期左右是可以好的。媽媽們也不用擔心會對胎兒造成影響,其實是不會的。
孕婦感冒情況比較重
如果準媽媽感冒嚴重,並且伴隨有持續的高燒,那麼這種情況下一定要及時去醫院,在醫生的指導下用藥。
這個時候千萬不要害怕吃藥會影響胎兒什麼的,因爲如果你堅持不治療的話,那麼對於胎兒的影響會變的更大。
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