不花錢不吃藥 輕鬆控制高血壓
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中醫觀點認爲,五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域。治療高血壓的有效穴位有專門祛風邪的風池穴、調心血的內關穴、退熱降壓的曲池穴、瀉熱開竅的天柱穴等,下面就跟着小編一起來了解下吧。
治療高血壓的穴位有哪些
風池穴
經屬:足少陽膽經
位置:頸部兩條大筋外緣的陷窩中,即發跡的凹陷處,與耳垂齊平。
使用方法:用兩手拇指抵住風池,其餘四指分開包住頭來支撐,左右同時按壓。指壓治療高血壓的穴位風池穴,可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。
內關穴
經屬:手厥陰心包經
位鬢:從手腕根部向上三橫指,位於兩根筋之間的凹陷處。
使用方法:用食指和拇指夾住手腕,配合調整呼吸,效果較好。治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變,心率失常、心絞痛、高血壓等。
曲池穴
經屬:手陽明大腸經
位置:肘關節彎曲成直角,肘關節外側橫紋頭,即靠近拇指側的皺紋處。
使用方法:手肘彎曲成直角.用另一手的拇指按壓,其餘四指抓住手臂。按壓治療高血壓的穴位曲池穴,能起到退熱、降壓的功效。
天柱穴
經屬:足太陽膀胱經
位置:後頸部,兩條粗大肌肉外緣凹陷內。
使用方法:低頭,兩手拇指分別按同側穴位。此穴對高血壓患者具有疏經祛風、瀉熱開竅、寧神止痛的功效。
人迎穴
經屬:足陽明胃經
位置:在頸總動脈的後方.胸鎖乳突肌前緣,喉節旁開1.5寸處。
使用方法:用雙手中指和食指的指腹同時按壓左右兩側的入迎穴。此治療高血壓的穴位對血壓具有雙向調節作用,血壓高者可使血壓降低,血壓低者能讓血壓增高。
涌泉穴
經屬:足少陰腎經
位置:足底第二趾及第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點。
使用方法:把右腿放在左腿上,右手扶住腳背,左右按揉此治療高血壓的穴位。
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