經期受涼後果很嚴重 牢記三大保暖方法
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排經血基本上是所有女人,每個月都要經歷一次的過程,也就是下體的私密處會留出血液來。女人們在此時,一定要記得讓身體暖起來。因爲女人如果在下體將經血排出時受涼了,會有很可怕的後果,所以說,女人們在排經血時要特別注重保健喲。
排經血時受涼的嚴重後果
1、加重腰部疼痛
不少女人在排經血的這段時間裏,會出現腰痛的情況,這主要是受身體內部的內分泌影響而致的。一旦此時受涼的話,腰部疼痛的感覺就會加重的。
2、患上流感
女人處於排經血的期間時,全身的抵抗力原本就比日常的時候低,因此患上流感那是很常見的。如果此時受涼的話,無疑會加重流感,導致疾病變得更加的嚴重。或者是原本沒有患流感的你,也會被其纏上。
3、致下腹疼痛
這種情況也被叫做痛經,不少女人處於排經血的時候,下腹就易出現疼痛不止的情況,也就是女人們常說的痛經。這種痛苦只有體會過的人才懂得,如果在排經血的時候,不小心着涼了,那麼就易出現下腹疼痛的問題或者是加重這種情況的發生。
之所以出現這種情況是因爲,女人們排經血時受涼了,就意味着有涼氣進入了身體裏面。身體裏流動的血液遇到涼氣,就容易凝結變成淤血。這就導致了經血在排出的過程中遇到了阻礙,而子宮部位的收縮卻在繼續,從而導致出現了嚴重的下腹疼痛。
4、拉肚子
排經血時,因爲女人身體內部的激素要比平常波動得大,因此容易出現拉肚子的問題。一旦受涼的話,也就會刺激腸胃,導致其活動的頻率過快,從而導致拉肚子的問題出現了。
排經血女人需牢記三大保暖技巧
1、多喝熱飲
排經血時喝一些熱飲,可以讓女人們的身體內部發熱,從而由內之外的暖起來。這樣就可以很好的應對周遭的冷空氣,避免受冷氣的侵襲。
因此,女人們在排經血時,建議喝些紅棗湯、烏雞湯、熱的紅糖水之類的,如果沒時間去準備這些東西的話,那麼就多喝開水吧,這是最簡單並且最不麻煩的保暖技巧了。
2、記得給腰腹保暖
女人身體器官有不少位於腰腹這個位置,比如說子宮。也就是一旦腰腹沒有做好保暖措施的話,那麼子宮這個部位就是受涼的。而子宮作爲孕育小寶貝的不可缺少的條件之一,它受涼了就意味着孕育小寶貝的環境出現了“污染”。想要順利孕育小寶貝那是不大可能的,可想而知,女人必須要避免子宮受涼。
建議日常穿衣要多給腰腹部加些保暖的東西,比如說買圍腰圍在腰腹的部位。再者排經血的時候,可以用熱水袋敷在下腹部,可以溫熱子宮,減輕經血淤積的問題,讓經血排出得很順利。
3、做些簡單的運動
運動的時候,人體內部的血液流動會變快,打通各大經脈,讓器官更好地工作,製造熱氣,讓身體發熱。因此,排經血的時候,要學會做些簡單的運動,以便爲身體保暖。
比如說可以每天堅持快步走、或者是鵝卵石鋪的石子路上走幾圈,這些運動可以活動筋骨,讓人體放鬆,使得身體發熱,同時減少排經血時出現不舒服的情況。如果不喜歡這幾種運動的話,想選其他的話,要注意選擇動作幅度不大,不要劇烈擺動身體的運動。不然的話,反而會損傷身體的健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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