反覆感冒是什麼原因 4種方法能預防
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經常無緣無故的感冒,而且流汗也很多,即使沒有怎麼活動,仍然會流很多汗,這是什麼原因導致呢?中醫認爲,這是氣虛導致。在中醫裏面,氣是起到防禦的作用,如果氣虛的話,防禦的能力自然就減弱了,防禦力下降,感冒就很容易患上了。
導致反覆感冒的原因有兩種
第一種是“內在原因”
這內在原因指的是什麼?就是我們的喜、怒、悲、思、恐,這五志分別對應我們的五臟,如果五志太過極端就會傷到五臟。例如說,大喜就會傷心,太過生氣就會傷到肝,太過悲傷就會傷到肺。因此,不管生活上遇到什麼事情,都要儘量保持心平氣和,增強身體的防禦能力,減少感冒的發生。在內因裏面,如果到了一定年紀的時候,身體的一些機能也會開始下降,即使沒有風寒或是病菌的入侵,也容易出現類似感冒的現象,所以要積極鍛鍊身體。
第二種“外在因素”
外在因素是,風、寒、暑、溼、燥、熱,這些進入身體的話,就會導致感冒。比如說,在夏季開車的時候,冷氣沒有打開,車裏很悶熱,窗戶一開突然受到風吹,因此就會容易造成感冒。或者是長時間在高溫、低溫的環境,也會造成感冒。
想要解決反覆感冒的問題,最主要的是內因要管好。身體的抵抗力強了,那麼就算有風寒,也不會那麼容易感冒。所以保持健康的身體,提高抵抗力,在平常生活中也要做好預防。
預防感冒的方法
1、起牀後開窗戶
在起牀之後,就打開窗戶透透氣,保持室內空氣清新,讓肺能夠呼吸清氣。
2、溫水刷牙
用溫水來刷牙,冷水來洗臉,熱水泡腳,可以更快的入眠。特別是在睡覺之前,用60°左右的熱水泡腳,不僅可以促進全身血液循環,促進新陳代謝,還能活血化瘀。如果在泡腳的時候對足心穴進行按摩,還能消除疲勞,有助於入眠和強身祛病的效果。
3、用鹽水漱口
在早晚各都一次用鹽水漱口,可以保持口腔衛生和殺菌。每天用鹽水漱口,可以殺掉口腔裏的細菌,還能夠預防感冒。
4、薑末紅糖飲
準備薑末紅糖,用開水沖泡,在睡覺之前喝一勺,可以預防感冒。生薑紅糖飲是中醫用來防治感冒最常見的傳統方法,具有健脾暖胃、益氣補血、發汗解表和理肺通氣的作用。
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