女人乳頭瘙癢怎麼回事 多半是這三個原因
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不少女性都有過乳頭瘙癢的經歷,那麼導致女性出現乳頭瘙癢的原因有哪些呢?女性們該如何預防乳頭瘙癢啊?
乳頭瘙癢是怎麼回事?
1、青春期的女性
乳房開始迅速發育,乳頭當然也要很快長大。這時,必需注意其局部衛生。由於迅速的發育使得分泌物增加,給各種細菌的生長提供了條件,如果不注意局部衛生,使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等,都有機會造成乾燥和脫皮,導致乳頭刺癢難耐就是不可倖免的了。
2、懷孕後期乳頭癢
這是妊娠的正常反應。隨着時間的一天天過去,奶泡、奶頭還會漲,要經常用熱毛巾揉一揉,把白色的東西去掉,這是很正常的現象。
3、溼疹
會發生於各年齡段人羣。有過敏病史或家族病史的人羣更容易罹患溼疹。溼疹的環境誘因包括:皮膚乾燥、泡澡時間過長、護膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療,比如用類固醇藥膏等。除此之外,專家建議,患者自我護理和防護,對於緩解溼疹也非常重要。最重要的是,避免已知過敏誘因。儘量保持皮膚自然溼潤度。儘量少用肥皂,不要長時間泡熱水澡。
如何預防乳頭瘙癢
1、每天多喝水
皮膚瘙癢,說明它需要水或溼氣來滋潤了。當皮膚真皮層(內層皮膚)缺水,它就會開始出現瘙癢症狀。爲了擺脫這種情況,所有你需要做的就是喝大量水。試着一天喝8到10杯水。你也可以吃富含水分的水果,避免脫水。有些水果含有大量的果糖,只要確保吃的不是高糖分的水果,這樣我們的血糖水平就不會高了。
2、穿寬鬆的、光滑的棉質衣服
這種類型的衣服可以幫助避免進一步刺激乳房瘙癢症狀。寬鬆,光滑和棉花服裝會減少與乳房的摩擦。如果你不穿胸罩,乳房瘙癢會愈發嚴重。
3、塗抹潤膚乳於你的乳房
沐浴後在3分鐘內塗抹潤膚乳,防止你的皮膚變得脫水。放一個你最喜歡的瓶裝乳液在你附近,這樣你可以隨時使用。如果你的皮膚乾燥和不舒服,頻繁使用潤膚乳(每隔兩小時)可以幫助皮膚緩解症狀。堅持使用潤膚乳將有助於防止皮膚持續乾燥。
4、使用冷水或冰袋
冰涼的溫度可以緩解瘙癢的感覺,也能減輕你想要撓它的慾望。低溫幫助麻木神經末梢,爲您提供即時幫助來緩解疼痛。冷毛巾敷在乳房上能止癢,冰袋同樣可以使用。只要確保冰覆蓋在布或袋,避免直接接觸皮膚上。如果冰敷超過15-20分鐘,乳房會受損傷。
5、避免抓撓你的胸部
指甲通常含有灰塵,細菌或任何有害的微生物,抓撓會進一步的刺激乳房。它還能撕破你的皮膚表層,使細菌侵入。你越早擺脫這個習慣越好。如果你還想抓撓,修剪你的指甲或戴手套,這樣會減少傷害乳房。晚上儘量不要把你的手放在乳房附近,以避免你不自覺地抓他們。
6、避免洗熱水澡和用肥皂擦洗乳房
這些實踐可以皮膚變更幹,使瘙癢更嚴重。首先,淋浴熱水使皮膚的油脂軟化。之後使用肥皂混塗抹會將皮膚油脂擦掉。當然,這並非是一個完全壞事:淋浴會沖掉你身上的髒物和汗水。不過,沒有油脂保護,皮膚中的水分容易流失,導致乾燥和皮膚瘙癢。長時間的熱淋浴,水分流失加快,皮膚更乾燥。
7、遠離某些首飾、化妝品和清潔物質
這些都能夠刺激乳房的皮膚。常見的刺激可能包括鎳、香水和珠寶的金屬合金。珠寶帶有一些微生物,與乳房皮膚接觸可以進一步刺激乳房。如果你經常使用化妝品、首飾或肥皂,試着換着來,看皮膚能不能變好。減少使用次數能使你的皮膚得到很大的改善。
女性保養乳房吃這些食物
女性保養乳房吃:大豆
大豆食品對女性的乳房是很有益的,尤其是大豆內的異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房的不適感,每天吃兩餐豆製品,對乳房的保養很有效。
女性保養乳房吃:海帶
海帶是一種大型的食用藻類,對女性來說的話,不但可以瘦身、美髮、美容等,還能幫助治療乳腺增生,因爲海帶中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整。
女性保養乳房吃:堅果
堅果類食物包括黃豆、花生和杏仁、核桃、芝麻等等,這些食物都含有大量的抗氧化劑,可以抗癌,而且含有的豐富的維生素E可以使乳房更有彈性。
女性保養乳房吃:魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
女性保養乳房吃:牛奶及乳製品
牛奶和奶製品等都含有一種CLA的物質,可以破壞人體內有致癌物質的自由基,並能使細胞處於防止致癌物質入侵的狀態,所以可以起到防乳腺癌的作用。
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