靈芝是泡水好 還是煮水喝效果好
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對於靈芝,相信很多人都知道這是一種非常名貴和滋補的中藥。既然靈芝是如此珍貴的藥材,在食用方面更是需要特別小心,一旦食用錯誤的話,那麼簡直就是浪費了。在瞭解靈芝的食用方法之前,我們就先來了解靈芝的功效吧!
靈芝的功效與作用 靈芝的食用方法
提高人體免疫力
人的免疫力一旦減弱了,身體就少了一道抵抗病菌的屏障了,這樣就很容易生病了。而吃靈芝可以增強人體的免疫力,使得人體免受病菌的侵襲而生病了。
護肝
肝是人體重要的排毒器官,而多吃靈芝可以疏肝理氣,提高肝臟解毒的功能,使得肝功能恢復正常,改善各種肝臟疾病。
美容
在民間,靈芝被人們稱爲“長生不老”藥,因爲靈芝有養顏美容的功效,還能夠延緩細胞的衰老。
預防老年癡呆症
靈芝可以讓血管裏的血流量增加,幫助預防老年癡呆和心血管疾病。
瞭解了靈芝的功效,我們還要知道怎麼吃靈芝纔能有效果,要不然就暴殄天物了!
那麼靈芝是泡水好,還是煮水效果好?
靈芝煮水:
靈芝煮水一般煮20-30分鐘,選擇好的紫靈芝切片,用水洗淨,把紫靈芝掰成小片,用水稍泡一會,放入砂鍋內,加入500ml水,放入竈上煮沸;煮20分鐘後,將靈芝水倒出,即可飲用,剩下的靈芝渣不要扔,可以再利用2-3次。
靈芝泡水:
把靈芝磨成粉或剪碎爲小塊,用水溫沖泡,水溫爲60度爲宜。一般一天一朵靈芝適合,可沖泡飲用一天,用保溫杯保溫。
所以說靈芝煮水和靈芝泡水效果都很好的,有條件的可以選擇煮水喝,愛喝茶,做辦公室的可以選擇泡水喝。
靈芝的其他吃法
燉肉
這是很常見的吃法,肉類的選擇可以是豬肉、雞肉、牛肉,在燉肉的時候加入靈芝,能夠改善肝硬化的情況。
泡酒
如果將靈芝泡酒喝是可以輔助治療一些病症的,比如說消化不良、氣喘等等。白酒是泡酒的最佳原材料,將靈芝放進白酒中浸泡,數日後如果白酒變成了紅棕色就可以飲用了,在飲用的時候可以適當加入一些白糖或者蜂蜜。
泡茶
除了泡酒以外,靈芝還可以泡茶喝,可以治療失眠、腹瀉等等病症。
與三七粉同飲
可以把30克靈芝和4克三七粉一起燉,早晚各服一次,能夠有效改善冠心病和心絞痛的情況。
綜上所述,靈芝的功效是有很多的,靈芝對身體的好處有很多的,但是需要注意食用的方法如果不對的話,那麼就會影響到靈芝的功效了。
最後,那麼是不是所有人都可以服用靈芝呢?
原則上,任何人都可以服用靈芝。特別是老人與小孩,老人與小孩的身體抵抗力比成人弱,因而容易患各種疾病。服用靈芝,抵抗力就會大爲增強,因而不易感冒,因此,小孩與老人更要率先服用靈芝。小學生以下的小孩,適量爲成人的2/3,體重輕而虛弱型的老人,適量爲成人的2/3。
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