引產後需要補充什麼
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引產後可以多吃雞蛋、紅糖、湯類等,詳情如下:
1、雞蛋
雞蛋的蛋白含量比較高而且還有卵磷脂、卵黃素以及多種的維生素和礦物質,容易消化吸收,適合在引產後的女性食用。
2、紅糖
如果血糖不高可以適量的吃些紅糖,因爲紅糖所含的葡萄糖比白糖要多,而且服用紅糖以後會引起子宮的收縮,排出宮腔以及殘留物。而且紅糖可以使女性的全身溫暖,紅糖當中的鐵含量也比較高,可以起到補鐵的作用。紅糖也含有微量元素和礦物質,能夠利尿促進惡露的排出還有止痛的效果。
3、湯類
雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質,而且味道鮮美,可刺激胃液分泌提高食慾。
除以上相對常見的食物外,還可以吃一些小米、紅棗、瘦肉等。建議女性引產後多臥牀休息,避免過度勞累,如果身體出現不適症狀,及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
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