臉上各部位長痘的原因
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臉部各部位長痘痘的原因
1、額頭長痘:
原因:壓力大,心火旺,脾氣差,常生氣,造成心火和血液循環有問題。
改善:早睡早起,多喝水。
2、太陽穴:
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除 ;在經絡中是屬於彙集與舒解的位置,當消化系統不良時就會長痘。
3、雙眉間長痘:
原因:胸悶,心律不整,心悸。
改善:不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。
兩眼、鼻柱之間: 肝機能不好,最好生活作息正常,不要熬夜、喝酒、抽菸。
4、鼻頭長痘:
原因:胃火過盛,消化系統異常。
改善:少吃冰冷食物。
5、鼻翼長痘:
原因:與卵巢機能或生殖系統有關; 當氣不順時就很容易冒出痘痘。
改善:不要過度縱慾或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。
6、左邊臉頰長痘:
原因:有熱毒,容易感到疲勞,口乾,肝功能不順暢。 改善:作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。
7、右邊臉頰長痘:
原因:肺功能失常;容易感冒,過敏體質.
改善:注意保養呼吸道,儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
8、脣周邊長痘:
原因:便祕導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。
改善:多吃高纖維的蔬菜水果
9、下巴長痘: 原因:內分泌失調。
改善:少吃冰冷的東西
10、顴骨之下:消化系統不好,營養不容易吸收。
11、兩頰之下至耳朵:
身體虛寒,生殖內分泌系統異常,最好少碰冷飲或是寒性食品。
一、內分泌失調
內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎(包括脖子)和兩鬢.
二、消化系統隱患
顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周和下巴兩側.身體症狀可能是便祕,習慣性腹瀉,胃酸過多,潰瘍等.
三、情緒緊張因情緒緊張,脾氣暴燥,學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭.
四、氣候變化
氣候,季節變化,溫度驟變,使皮脂腺分泌調節失靈,會造成短發性痘痘,這種痘痘通常遍佈全臉.
五、壞習慣
不注意衛生、劉海過多過密、思考時喜歡用手托腮、摳臉、不徹底卸妝、洗臉、不注意防曬等。
調理最好堅持以下這個“三多兩少”飲食原則:
1、鋅可以增加抵抗力,你可以從玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟等食物中攝取。
2、多維他命:維A對肌膚有再生作用(紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟)。維B2及維B6則可參與代謝蛋白質,促進脂肪代謝,平復暗瘡。當然,也要注意對維C和維E的攝取哦。
3、多粗纖維:促進胃腸蠕動,加快代謝,使多餘油脂排出體外。(全麥麪包、筍、大豆)
4、 少肥甘厚味: 如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂食物。
5、少辛辣腥臊: 辛辣食物易刺激神經和血管,容易引起痘痘復發,而腥臊則容易起過敏反應,令皮膚惡化。
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