怪味食物 能吃出健康好女人
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
女人在選擇食物的時候,鼻子有時會起決定作用,比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物,會讓少數人垂涎欲滴,但對更多人來說,則是“不堪入鼻”,繞道而行……殊不知,我們身邊的很多怪味食物可以呵護健康女性健康。
香菜預防骨質疏鬆
醫學研究表明,人過40歲後,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以女性爲甚。此時,女性的骨頭猶如雞蛋,骨皮質薄似蛋殼,脆弱易碎。
專家提醒:進入中年期的女性應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,它還可以利尿,有利於維持血糖穩定,並能防癌。
芥末使面色紅潤
專家介紹說,芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。
芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
香椿可以助孕
有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有“助孕素”的美稱。香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾。
它具有清熱利溼、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
韭菜治療陽虛
韭菜食味甘溫,有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、暖胃、增進食慾、除溼理血等功效,尤其對陽虛女性有好處,可以緩解她們畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性慾減退,尿多、易腹瀉等症狀。
韭菜內含有較多的營養物質,尤其是纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等含量較高。由於其中含有大量的膳食纖維,可增加腸胃蠕動,保持大便暢通。韭菜中還含有具有揮發性的硫代丙烯,具香辛味,可增進食慾。
此外,韭菜還有一定的藥用效果,其中的硫化物具有降血脂的作用,適用於治療心腦血管病等。#p#副標題#e#
榴蓮能緩解痛經
榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
專家介紹說,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
專家提醒:榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。
特別呵護:榴蓮的最好搭檔是被稱爲“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。
大蒜亮澤秀髮
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛士”。大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人羣,其癌症發病率均明顯偏低。專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
此外,大蒜有“天然廣譜抗菌素”的美譽。現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。
專家指出,常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓,還能夠保持頭髮烏黑光澤,如果用蒜汁按摩頭皮,不但可減少脫髮,還可使白髮變黑。
這幾種臭味食物助女性健康
吃酸味食品對老人的健康有哪些好處
常吃臭味食物有利於身體健康
九個睡前好習慣養出健康女人味兒
榴蓮治痛經 女性保健怪味食物大盤點
10種食物吃出健康秀髮
冬季女人如何養生 七種食物吃出健康
5種保肝養肝食物 吃出漂亮健康女人
10種食物吃出健康頭髮
立冬時節吃酸味食物更健康
8大怪味食物 怎吃都不胖
六大怪味食物讓女人性趣高
健康飲食減肥的食物:6種食物讓你吃出健康吃出瘦
紅米西蘭花 冬天7類食物吃出健康女人
十種食物讓女人越吃越健康
健康減肥吃什麼食物好?
老人夏季吃什麼食物好 吃6種食物保健康
女性補腎六種美食 吃出健康好腎
夏季吃八種辣味食物有益健康
男人長壽健康吃什麼食物好
好吃又健康的食物
健康飲食 女人經期不能吃的食物
健康飲食 更年期女人必吃的食物
女性養生:九種食物吃出健康乳房
五種健康減肥瘦身食物 吃也能吃出好身材
女人早上別吃這些食物 對健康沒好處
味道越怪越養人 盤點8種怪味養生食物
怪味食物有很多 這5種吃了對身體好
哪些臭味食物有益女性健康
吃這物並非重口味 合理吃也能健康
多吃怪味食物對身體好 是真的嗎
女性吃哪些食物更健康 女性吃的健康食物有什麼
5種臭味食物女人常吃好處多