預防寶寶腹瀉的“好幫手”
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防治孩子腹瀉的“好幫手”
每年8~12月是孩子秋季腹瀉的多發季節,給患兒喂藥是家長非常頭痛的事情,而用山藥粉治療腹瀉,既避免了藥物的毒副作用,又易被患兒接受。具體做法爲:將山藥研細磨粉與米粉按1:2的比例給患兒混合服用,每天2~3次,治療期間禁食油膩、煎炸類食品,一般1周爲1療程。本法只適用於孩子單純性腹瀉、消化不良性腹瀉,若大便常規檢查爲菌痢者,應配合藥物治療。
多吃玉米可防孩子腹瀉
功能性便祕是由於生活規律改變、情緒抑鬱、飲食因素、排便習慣不良、藥物作用等因素所致的便祕。主要表現是大便乾結,便質乾硬,口臭等。建議多吃粗纖維的食物,如白薯、大白菜、芹菜等。還可吃些瀉火的藥,如化食丸。
如果已形成習慣性便祕的話,除了多吃粗纖維的食物外,還可使用元明粉30克,兌一斤蜂蜜,攪均,沖水喝,每天一勺,直到解下大便爲止。#p#副標題#e#
對於那些腹瀉的孩子來說,他們多是因情緒、飲食等原因造成脾胃功能失常,主要表現爲臉色黃、口脣淡、舌質淡、渾身沒勁等。這時,在飲食上就要多吃一些具有健脾胃功效的食物,如山藥、玉米、肉蓯蓉等。
益氣養血暖手腳
女性朋友在秋冬季節常常手腳發涼,但如果在生活中注意自我調節,常可獲得不錯的效果。中醫認爲,手腳冰涼與體質虛弱有密切關係,常見於寒性體質以及氣虛、血虛體質者。山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血的作用,經常食用,對改善不良體質大有裨益,特別適合手腳發涼者食用。
山藥烏雞湯:山藥30克,烏骨雞100~200克,蔥、姜、鹽等調味品適量。將烏骨雞肉切塊,蔥切段,薑切片,與懷山藥一起放入沙鍋中,大火煮沸後,改小火燉熟後加入食鹽等調味品即可食肉喝湯。對於手腳冰涼症狀嚴重者,可加入冬蟲夏草6克。#p#副標題#e#
龍眼山藥羹:龍眼肉15克,山藥30克,大米100克。將大米、龍眼肉、山藥同入鍋中,加適量冷水文火煮至爛熟,根據個人口味調味後食用,每天1次。
此外,專家還推薦了兩種按摩的手法,對緩解便祕和腹瀉也很有幫助。
推七節骨:位於第四腰椎至尾骨端成一直線。家長以兩個手指由上往下,擦至皮膚髮紅爲度。具有升降脾胃,瀉火通便的功效。適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便祕等。每天按摩一次,每次100下左右。反之,由下往上推七節骨則對調理脾胃、止瀉很有幫助。
摩腹:孩子採取平臥位,家長用右手三指或手掌,在孩子腹部,以臍爲中心,作圓周運動。順時針方向爲瀉,每天一次,100下左右。適宜大便偏幹者,有助消化和通便的功效。逆時針方向則爲補,適宜大便偏稀者,每天一次,100下左右。
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