血虛體質的茶譜之二
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5、首烏甘草茶
配料:何首烏10克,甘草6克,紅糖適量。
製法:把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅糖文火煮30分鐘,過濾取汁即可。
功效:潤肺止咳,樸益精血。
應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。
6、荔枝紅棗羹
配料:桂圓肉15克,紅棗15枚,紅糖適量。
製法:將桂圓乾洗淨,加水文火煮半小時,加入洗淨的紅棗,煮至稠爛。加入紅糖溶化即可。
功軟:補益氣血,養血安神。
應用:適用於倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘,或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。
7、葡萄紅棗茶
配料:紅葡萄lo克,紅棗6枚,紅茶適量。
製法:把紅葡萄、紅棗分別去雜洗淨,與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。
功效:益氣補血,滋陰養血。
應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、鬚髮早白、食少便涪等。代茶頻飲。
8、木耳紅棗膏
配料:黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量。
製法:將黑木耳泡發洗淨烘乾,粉碎成細末。將紅棗洗淨,煮爛去皮核,與黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。
功效:益氣補血,滋陰養血。
應用:適用於倦怠無力、體虛怕冷等。代茶頻飲。
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