夏季怎麼吃薑養生降暑
本文已影響5.1K人
本文已影響5.1K人
生薑好處一:夏季防暑養生
到了夏季,人們都喜歡涼爽的感覺,尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇,這樣是很容易引起感冒的。爲了避免感冒,可以立即喝一杯薑糖水,可以將身體裏的寒氣驅出。在中醫上認爲,生薑具有提神醒腦的功效,夏季容易讓人感到昏昏沉沉的,在這時只要喝一杯薑湯立馬就可以恢復精神。
生薑好處二:殺菌消炎
夏季是細菌滋生最爲活躍的季節,所以一不小心就很容易引起腸炎或胃炎,適當喝一杯薑湯,或用生薑泡茶就能起到預防細菌侵害的作用。講究表明,生薑具有抑制病菌侵害的作用,以及可以消滅口腔細菌和腸道細菌,經常用姜水漱口還可以起到消除口腔異味,及治療牙周炎。
如何吃薑:
姜的食用方法有很多,可以做成薑湯水,也可以做成姜粥,但是由於生薑具有藥理作用,所以在食用生薑的方法上還是有幾點需要注意的。
1.連皮吃
有些人吃薑喜歡去皮,只吃裏面的部分,其實這種吃法並不好,不能將生薑的功效充分發揮出來。通常將生薑清洗乾淨後就可以直接切成絲或片。
2.患肺炎的人不能吃薑
生薑不是人人都能吃,身體屬陰虛火旺、目赤內熱的人不可吃薑,另外患有肺炎、肺結核、肺膿腫、膽囊炎、腎盂腎炎、癰腫瘡癤、胃潰瘍、糖尿病以及痔瘡疾病的人不可長期吃薑。
3.爛了的生薑不能吃
對於很節約的人不會浪費一點糧食,即使生薑已經變得腐爛了,但還是會認爲沒有關係可以吃。要知道生薑一旦腐爛了就會產生出一種有毒物質,食用這種爛生薑會導致人體內的肝細胞變性、壞死,最終導致肝癌、食道癌等疾病。
4.巧用薑糖水
生薑紅糖水只適於在風寒感冒或淋雨後,並伴有發熱或胃寒的人食用,並不可以用於風熱感冒和暑熱感冒,也不能治療中暑。另外生薑可以治療由受寒導致的嘔吐。
5.生薑並不是 多多 益善
因夏季炎熱,人們常會感到口乾、咽痛、汗多、煩渴,但是生薑屬於熱性食物,所以不適宜多吃,只能在做菜或湯時放幾片生薑片。
生薑雖說算不上美味,但是它多種的功效已經在飲食中佔據了很重要的位置,是夏季防暑養生不可缺少的一員。
夏季解暑 營養專家們都怎麼吃
夏季養生吃薑的七大好處
夏季怎麼吃綠豆消暑
夏季吃什麼解暑降溫 夏季吃啥能解暑降溫
高溫夏季來襲 吃什麼能降暑
秋季生薑怎麼養生?9種生姜養生法
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季大暑將至:多吃薏米營養養生
夏天吃什麼解暑
夏季吃薑的八大養生功效
夏季怎麼樣吃最解暑
夏季解暑食物 夏季吃什麼解暑
夏季養生消暑吃這些食物
夏季養生粥大全 夏季消暑養生必備
夏季降暑 這幾款小吃營養又美味
夏季防暑降溫措施有哪些 夏季防暑降溫小妙招
夏季吃什麼食物可以避暑降溫
夏季必吃的養生消暑食物
夏季吃薑殺菌解暑 早上吃薑效果最好
夏季防暑降溫小常識 夏季防暑降溫用品
夏季養生 夏季喝什麼粥祛暑
夏季降暑湯怎麼做 6款降暑湯開胃降暑美容養顏
夏季吃這幾款粥 消暑降壓
吃薑防暑提神 夏季吃薑的七大好處
夏季解暑降壓 八款養生藥粥推薦
夏季降溫方法 夏季防暑降溫措施
夏季營養消暑涼菜 這3款夏季消暑菜好吃又清涼
夏季養生吃薑不宜過多
夏季小暑養生美食:三豆湯消暑降火好處多
夏季如何降暑 試試5款降暑茶
夏季養生小訣竅 防暑降溫是關鍵
夏季養生不馬虎 清熱降暑就喝這些茶
夏季怎麼吃雪耳消暑