有哪些減少夜尿頻多方法
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寒冬季節,人體皮膚血管呈收縮狀態,體內水分主要靠排尿調節,所以冷天尿多。上了年紀的人因膀胱彈性降低,貯尿量有限,解尿次數在冬天會明顯增多,給生活、起居帶來不便,有時還會因多次夜尿而着涼生病。這裏介紹幾種減少夜尿的簡易食療法,不妨一試。
香菇燉紅棗 取上等陳香菇、紅棗各40克,冰糖20克,雞蛋2個,一同放入容器內蒸熟。每天早上吃1次,連吃7天,即可見效。
蒸糯米飯 取糯米300克,用瓷碗盛裝,加水放入鍋內用明火蒸熟,再拌入約20克冰糖,繼續用文火蒸5分鐘。連吃7天,即可見效。
爲了養成健康的飲食習慣,我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出,病從口入,爲了遠離疾病,爲了健康的身體,我們要時刻注意如何健康的飲食。
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