女性怕冷對健康有什麼危害
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很多女人皮膚像細瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺。更可怕的一點是,女人的生殖系統是最怕冷的,一旦體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。
第一,白領女性喜好節食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃紅肉,而青菜水果性寒涼的居多。其實,紅肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的鐵質,可以有效地避免貧血;
第二,白領女性天天上班坐着看電腦,下班倒着看電視,穿高跟鞋也實在不適合多動。出去約會開車來接,買一張健身卡一年用不了兩次。因爲坐得太多,血都淤在小腹部位。流水不腐,老是不流動的血積壓在我們的盆腔,盆腔怎麼能不長炎症。一旦有炎症,臉上自然就會發黃起斑。就算不至於發炎,不暢通的血堵在皮膚的毛細血管裏,就會膚色不均勻;
第三,白領女性愛美,用束身內衣把腰束得緊緊的,其實那一點用沒有。束得太緊了,生殖系統就沒有血供應,就會更冷,冷就會長更多的肉肉。現在冬天都流行穿裙子啊,下面就是一條薄襪子,整個下身都冷了,寒從腳下起。
要做健康的美女,多吃紅肉,生薑、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃……總之,含鐵豐富或比較溫和的東西;有些好東東像銀耳、檸檬不要在月經期間吃;隨時注意保溫,不要喝太冰的東西,多喝熱飲;別老在空調房裏呆着,也不要要風度不要溫度,秋涼了還穿露臍裝。
冬天最好的保溫方法是泡熱水,不要節省燃氣,在熱水裏泡上三十分鐘,加上按摩,再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水,懷抱暖水袋,女人怕冷是天經地義的。
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