妊娠後期有哪些注意事項
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這時,除滿足胎兒生長髮育所需要的營養素外,孕婦和胎兒體內還需要貯存一些營養素,因而孕婦的進食量必須有明顯地增加。這時期胎兒迅速發育,食慾旺盛,孕婦要增加一定的蛋白質、糖類和脂肪,並補充各類維生素和無機鹽,特別是含鐵豐富的食物,如肝、蛋、蔬菜,孕婦要少吃多餐,調味要儘量清淡,少鹽和醬油。孕婦身體越來越笨重,孕婦常會感到勞累、喘不過氣及全身不適,這時要保持心情愉快,適當運動。
(一)妊娠後期的保健措施
妊娠28周以後,稱爲妊娠晚期。此時期胎兒逐漸發育成熟,但妊娠高血壓綜合徵、胎盤早期剝離、前置胎盤等也多在此階段發生。因此,懷孕後期更應注意保健。此期間要做的保健工作有以下6項:
(1)定期進行產前檢查:每次均應測量血壓、體重和聽胎心音。
(2)胎動監護:此法簡單可行,且可靠性很大,以瞭解胎兒狀況。具體做法見孕婦如何檢查胎兒各問。
(3)宮底測量:通過宮底測量,可及早發現胎兒發育停止或發育遲緩。官底測量指標見各月胎兒變化諸問。
(4)預防早產:孕婦要適當活動,妊娠最後1個月禁止性交,詳見孕婦防止早產章節。
(5)做好乳房保健:懷孕37周後可每日按摩乳頭2次,每次15~30分鐘,以助乳房保健和防過期妊娠。
(6)加強產前檢查:超過預產期時,應增加檢查次數,適時引產分娩。
(二)妊娠後期的安胎養胎
到了妊娠第10個月,孕婦的子宮底高已達到30~35釐米。由於胎兒下降,感到腹部的隆起有些靠下了。這是等待分娩的關鍵時刻。孕婦應儘量改變擔心不安的心態,應該用輕鬆的心情考慮一些產後的事情。一過36周,孕婦的產前檢查要每週進行1次。面臨分娩,爲儘早捕捉異常,以利掌握分娩時可能發生的種種情況。
此期在日常生活中要注意安全,避免向高處伸手和壓迫腹部的動作,因爲仍有早產的可能。此期間孕婦儘可能每天洗澡,清潔身體,準備隨時可能發生分娩。洗澡時要用淋浴或擦浴。特別要注意外陰部的清潔。進入妊娠第10個月,孕婦更要注意睡眠充足,休息充分,以積蓄體力,準備分娩時用力。飲食營養也要注意,多吃些量小營養成分高的食物,也有利於增加分娩時的產力。
孕婦從孕後期就應禁止性生活,尤其進入分娩前的妊娠10個月時,絕對不可性交,因爲性交可能造成胎膜早破和早產。
進入妊娠10個月時,要準備好分娩地點,如果去醫院分娩,就要準備好交通工具,如在家分娩就要請好助產士並準備好分娩時的用品,以及產房的衛生環境。
妊娠後期,孕婦一定要記住預產期,以防分娩時措手不及。另外,還可以準確的知道是否懷孕過期,如果過期對胎兒健康不利,必須請醫生幫助娩出胎兒。
孕婦要知道臨產前的徵兆,這對於有準備地安全分娩很重要,以防突然分娩,準備不足,手忙腳亂,給分娩帶來困難。
(三)妊娠後期要防早產
早產多發生在妊娠28~37周,也就是妊娠8~9個月。早產是新生兒死亡的重要原因之一。
孕婦發生早產的原因主要是母胎兩方面。胎兒的主要原因有:雙胎、多胎、羊水過多、胎兒畸形、胎盤位置不正常,如前置胎盤、胎盤早期剝離、胎盤功能不全等。
孕婦方面的原因有:急性傳染病、慢性病,如心、肝、腎等疾病和嚴重貧血及孕期合併症狀、子宮畸形、胎膜早破、陰道內上行感染、產前出血、孕後期性生活、活動過多、震動性工作、持重物、外傷、腹瀉、咳嗽等。
早產不僅使嬰兒死亡的可能性增大,而且還會影響到小兒神經系統的發育,因此孕婦必須嚴加重視。
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