日本女星有哪些瘦身方法
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今天特意幫大家蒐羅了機位女星的減肥瘦身法,相信這些方法能讓你在減肥的路上更加自信和輕鬆。
吃泰國菜減肥
寶生舞
曾被日本著名攝影師譽爲“全日本最斑斕美少女”的藝人寶生舞,以吃泰國菜來節制體重,據體會成效確實驚人,短短時間就瘦了幾十斤,據她的經紀人透露,寶生舞吃了過多的減肥藥從而形成寬峻厭食症,身體健康亮起了紅燈。
小編體會:泰國菜以酸辣爲主,可口有果腹感,配料用的辣椒不但含有豐富維生素,也可促進新陳代謝,有利瘦身,最有代表性的是冬陰功。而依賴藥物減肥則不建議,藥物副作用大,應在醫師指導下服用避免影響健康,各位愛美的女生要多多注意啦。
生食辣椒減肥
宇多田光
歌手宇多田光初度舉行大型巡迴演唱會,看來健康的她,途中身體不適,因此撤銷了幾場表演,宇多田光用生食辣椒減肥,一段時間下來,腸胃受不了引起嘔吐、昏眩,身體纔出了狀況。據體會,宇多田光的辣椒減肥法,是正在飯前吃下大量的生辣椒,一方面刺激腸胃不想進食,另一方面則是藉由辣椒協幫熄滅熱量。
小編體會:減肥需要很強的意志力和持久的堅持,宇多田光的減肥方法很令人敬佩她的勇氣,但在這裏並不推薦採用這種極端的方法,用生食辣椒來折磨身體會導致身體不適,辣椒在進食中恰當攝入就好。
大食菠蘿“刮油”
淺野溫子
淺野溫子,一向維持令人欣羨的曼妙身段,她的減肥方法卻很殘忍,早餐、午餐幾乎不吃,只以“會刮油”的菠蘿裹腹。淺野溫子認爲菠蘿是生果,本身熱量就不高,更有“刮油”的效果,所以自研出把菠蘿當正餐的方式。結果由於吃了太多菠蘿,導致胃壁被磨得很薄,常年胃痛。
小編體會:早前很多女生爲了達到減肥只吃水果作爲正餐,小編真擔心她們的健康狀況,這樣是沒營養的做法,對日後的健康會帶來嚴重影響,而且也不是持久之法,應當避免這樣的減肥方式。水果應在飯前或飯後適量進食,可促進消化,補充維生素,利於瘦身。
今天的這幾個日本女星的瘦身方法你是不是都記住了,其實有時候大家能保持一種輕鬆心態也是減肥的祕訣哦。
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