老年癡呆症有哪些養護方法
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
今天小編給大家提供一些正確的居家養護方法。
老年癡呆症患者居家養護應注意以下幾點:
1管理好危險物品,防止意外事故的發生
如電源、煤氣、火種、刀具、有毒有害物品都應妥善保管和處理。陽臺門及窗戶應當加鎖,防止患者墜樓;應注意保持地面平整,瓷磚地注意防滑;儘量維持原有的生活習慣和環境。日常生活用品擺放應定點定位,患者的房間及使用物品、儲櫃等,用明顯的標誌標明,便於識別和記憶,避免搬遷或改變傢俱位置,總之環境越簡單越易識別,患者感覺越方便;生活基本能夠自理的,儘可能讓患者自己去做,樹立患者的信心,可以多與患者聊自己一生中比較得意的事情,提高患者的興趣,但時間不宜過長,交談語速不宜太快,要給患者有較多的反應時間。
2適當運動,規律安排起居,保證充足睡眠
生活要有規律,作息時間的安排與睡眠節律相一致,早睡早起,保持充足的睡眠時間,避免過度疲勞,儘可能保證8小時以上睡眠;每天徒步行走30分鐘以上,太陽出來後再外出運動,在樹木多、綠化好的地方活動可增加吸入較多的負離子,提高攝氧量有助於刺激腦細胞,防止腦細胞退化,對老年癡呆的防治有理想的效果;經常曬曬太陽,有助於維生素D的吸收,維生素有助於保護大腦的敏銳性。
3合理安排飲食,豐富多樣的飲食結構
正常進食者可定時三餐,早晨和下午可各加一小餐,如不能正常進食者須少食多餐如一日五餐等;飲食清淡、易於消化,戒菸禁酒;每天堅持至少飲用4杯水,並可輔以抗氧化劑豐富的綠茶;適當多進食富含優質蛋白質、多種維生素和微量元素的食物,注意飲食低鹽低脂,少吃動物脂肪、動物內臟等食品;減少糖類的攝入量可以防止老年癡呆病情加重。
除保障一定的動物蛋白如瘦肉、魚肉外,多攝入一些植物蛋白。大豆富含卵磷脂,能延緩腦神經變性,增加乙酰膽鹼含量,增加大腦細胞的活性,增強記憶。其他如魚腦、蛋黃、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食物,可延緩老年癡呆的腦衰退。適量進食降壓、降脂作用的食物,如海帶、黑木耳、香菇、芹菜、黃瓜等,有利於保持血管健康;常吃些有健腦益智作用的食品,如核桃、黑芝麻、花生、蜂蜜、蜂王漿等。
維生素對於維持大腦正常功能具有重要的作用,尤其是B族維生素和葉酸,富含維生素B的食物有香菇、大豆、牛奶以及各種發酵的豆製品,富含葉酸的食物有牡蠣、金槍魚、菜花、菌類等。多吃牛奶、麥芽等食物有助於補充核糖核酸,要少吃或儘可能不吃含鋁和鉛的食品如油條、皮蛋、粉絲等。
4積極防治各種慢性疾病
研究證明,高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、血脂異常、糖尿病、中風、肺氣腫、慢性支氣管炎等疾病都會影響大腦的供血、供氧及營養代謝,與老年癡呆的發生有密切關係。慢性病患者要定期檢查,及時治療,控制病情的發展。
預防老年癡呆症的方法 預防老年癡呆症的方法有哪些
哪些方法可以預防老年癡呆
怎樣預防老年癡呆症?按摩4個穴位避免癡呆危機
預防老年癡呆的方法 怎麼預防老年癡呆嗎
老年癡呆症主要有哪些症狀
老年癡呆症有哪些發病特點
哪些因素與老年癡呆症有關
老年癡呆有哪些症狀分類
老年癡呆症有哪些病因呢
老年癡呆症食療的方法
蛇毒能治老年癡呆?六種方法治療老年癡呆症
老年癡呆症的表現有哪些
老年癡呆的家庭護理方法
老年癡呆症有哪些臨牀表現
老年癡呆中晚期症狀有哪些
老年癡呆病人護理方法
老年癡呆的症狀有哪些呢
老年性癡呆有哪些常見症狀
老年癡呆症的預防方法
老年癡呆症的病因有哪些
老年癡呆的早期症狀有哪些
老年癡呆症有哪些檢查項目
老年癡呆症會遺傳嗎 老年癡呆症會有幻覺嗎
老年癡呆有哪些症狀表現
老年癡呆的早期症狀 預防老年癡呆的方法
老年癡呆症有哪些症狀表現
老年癡呆症與哪些因素有關
護理老年癡呆的禁忌有哪些
老年癡呆主要有哪些預防方法
老年癡呆有哪些主要症狀
趙本山主演的電影有哪些? 飾演患老年癡呆症空巢老人
日常預防老年癡呆的方法有哪些
老年癡呆的症狀特點有哪些