怎麼關愛女性治療月經不調
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尤其是近些年,女人因爲生活的壓力或是其他的生理原因,月經不調已經很常見了。
月經不調的食療方法,女性月經不調已經成爲社會和醫學界關注的一個熱點。尤其是近幾年,這種現象更爲普遍,由於生活壓力、生育、流產等原因,很多女性剛過30歲,面部就出現色斑、皺紋,乳房乾癟萎縮、鬆弛;陰道泌液減少,性機能減退,失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀,甚至有很多人在35歲左右就開始月經不調。
下面是整理的一些月經不調的食療方法,及中藥治療月經不調,全面呵護滋養女人。還女人健康、美麗、重生。
益母糖茶:菜系及功效:月經不調食譜痛經食譜工藝:煮。益母糖茶的製作材料:主料:益母草,調料:味精紅糖。益母糖茶的做法:1.先將益母草擇去雜物,清水洗淨。2.把益母草放入沙鍋內,加入適量的清水,置於火上,用武火煮沸,放入紅糖,再煮幾遍,即可飲之。
冬荷雞柳:類別:私家菜月經不調食譜貧血食譜健脾開胃食譜,工藝:炒,口味:本味鹹鮮,食用:早餐|中餐|晚餐,口感:此菜滋味好,營養高。主料:香菇(鮮)60克、雞肉黃酒、大蒜(白皮)、姜、鹽、白砂糖、澱粉(豌豆)13克、醬油8克、植物克,烹飪方法1. 荷蘭豆撕去筋搞好洗淨,滴水備用;2. 冬菇浸軟去蒂切絲;3. 雞肉切段以醃料(薑片、鹽、白糖2克、澱粉8克)醃約半小時;4. 燒紅鍋,下較多量的油,將雞肉走油,備用;5. 傾出多餘油分,炒熟荷蘭豆,盛起備用;6. 再燒紅鍋,下油,爆香蒜肉棄去,贊酒,加入冬菇絲、雞肉、荷蘭豆回鍋,加芡汁料(醬油8克、白糖、澱粉、清水適量調勻),兜勻上碟。
食療作用:性平、溫、味甘,入脾、胃經;可溫中益氣,補精添髓;用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。
蒜香排骨,類別:上海菜貧血食譜青少年食譜月經不調食譜健脾開胃食譜,工藝:油浸炸口味:蒜香味食用:中餐|晚餐。口感:蒜香濃郁,質嫩味美。主料:豬小排(豬肋排)800克。輔料:大蒜(白皮)
烹飪方法1. 豬肋排洗淨斬成8釐米長件,用鬆肉粉(嫩肉粉)醃1小時後,沖水瀝乾。大蒜頭加適量清水用攪拌機攪成蒜汁。2. 把蒜汁倒入肋排中,拌至吸收進去後,加入調料腦粘米粉,澱粉拌勻,醃30分鐘。3. 鍋上火,加油燒至八成熱,放入排骨,慢火炸熟呈金黃色,撈起裝盤即可。
食療作用,味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
女人的一生大概會有400次月經,一般時間爲3-7天不等,您算一算您和月經的日子是多麼的漫長啊,您還覺得月經不調是小事情嗎?爲了您的身心健康,爲了您能夠優雅的享受人生,該重視的問題絕對不能忽視。
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