夏季吃西瓜要注意哪些
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
一,冰鎮西瓜危害
不少人愛吃冰西瓜,覺得它更解渴。但由於西瓜本身就是寒性的,冷藏會增加它的涼性。如果貪涼吃,會讓胃腸道等消化器官突然受到刺激,引發胃痛。所以,從冰箱裏拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時後再吃。一般,新買來的西瓜放在冰箱裏不要超過1天,切開後的存放不要超過1個小時。有研究表明,冰鎮西瓜富含的營養成分,遠遠低於室溫存放下的西瓜。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和β胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%,而這些營養物質正是具有抗癌作用的抗氧化劑。#p#副標題#e#
二,什麼人不能吃西瓜
西瓜雖然味美可口,但並非人人皆宜。
1、腎功能不全者不宜多食,以免增加腎臟負擔。
2、西瓜含糖多,糖尿病患者也不宜多食。
3、西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良者少食爲宜。
4、感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長痊癒的時間。#p#副標題#e#
三,吃西瓜方法
許多人喜歡切開半個瓜用勺子挖着吃,這種吃法其實並不太好。吃不完的西瓜不易保存。因爲被勺子挖過剩下的西瓜瓤沾上了唾液,更容易變質。西瓜是含糖量很高的水果,吃多了容易轉化爲脂肪。如果抱着半個西瓜用勺挖着吃,不知不覺中就會吃過量,容易長胖。
可見,切塊吃西瓜,無論從衛生還是健康的角度看,都比較科學。
夏季養生要注意哪些呢?
夏季游泳需要注意哪些?
夏日吃西瓜的好處 夏季吃西瓜的禁忌人羣
孕婦吃西瓜注意事項有哪些
吃西瓜可解暑 夏季吃西瓜的好處
夏季減肥吃“兩”瓜 四大事項要注意
夏季護膚要注意哪些?
男人夏天吃西瓜注意7個禁忌
吃西瓜要注意什麼禁忌嗎?
男人夏季飲食要注意哪些
夏天吃西瓜的好處及注意事項
夏季要注意哪些飲食危害?
孕婦吃西瓜有哪些注意事項
夏天吃西瓜能減肥嗎?西瓜減肥注意事項
夏季可以吃牛肉嗎?夏季吃牛肉需要注意些什麼?
夏季吃西瓜要謹記八大禁忌
原來吃西瓜也能減肥 吃西瓜要注意什麼
夏季游泳要注意哪些問題
夏季空調房吃西瓜的危害有哪些
夏季坐月子吃東西要注意什麼
夏季孕婦吃西瓜注意事項
吃西瓜的好處 吃西瓜注意事項
夏季護膚要注意哪些問題
男人吃西瓜要注意9件事
夏季飲食要注意哪些原則
夏季刮痧要注意哪些?
寶寶夏季護理注意事項有哪些
夏季游泳要注意哪些禁忌
夏天孕婦吃西瓜注意事項
夏季護脣要注意哪些
夏季西瓜正當季 適量吃西瓜好處多
夏天老人吃西瓜的注意事項
夏天吃西瓜要注意什麼 夏天吃西瓜要注意的事情