中醫美容去黑頭小偏方
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很多人對於粉刺並不十分了解,去除粉刺的工程總是十分緩慢。MM總是疑惑黑頭粉刺怎麼去除?今天我們學一下中醫美容去黑頭小偏方吧!
一、良好的生活習慣
平時要養成良好地生活習慣,注意面部和手部的衛生,常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等,使炎性細菌向深部發展。
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二、合理護膚,使用控制油脂分泌、保溼的護膚品。
三、注意飲食
飲食合理調配是很重要的,可以從“三多兩少”做起。
1、多維他命
維他命A對肌膚有再生作用,含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及 B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
2、多粗纖維
粗纖維可以促進腸胃蠕動,加快新陳代謝,使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
3、多鋅
鋅可以增加肌膚的抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
4、少肥甘厚味:如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
5、少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激神經和血管,引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應,令患暗瘡的皮膚惡化。
四、保證充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快情緒,勞逸結合,保持大便通暢。
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