男人補腎必吃五種肉
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鵪鶉補腎
所含營養:鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。
功效:具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性慾。
鴿肉補腎
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。
所含營養:鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。
功效:具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外,將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
驢肉補腎
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。
所含營養:驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。
功效:中醫認爲,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。
泥鰍補腎
所含營養:泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。
功效:具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
羊肉補腎
《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認爲它是溫補、強身、壯體的肉類上品。
功效:現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,確有壯陽作用。
注意:羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕。
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