女性豐胸有效的三大食譜
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飽滿挺拔的胸部是女人美麗的資本,於是豐胸就被女人提上了日常,中醫認爲女性豐胸要掌握最佳時間,這樣豐胸的效果會事半功倍。
從月經來的第11、12、13天,這三天爲豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天爲次佳的時期,因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
要想在這10天裏達到豐胸的效果,需要調理您的飲食,飲食調理就是最佳選擇,一起來了解一下豐胸的三大食譜。
花生煲豬蹄
材料:豬蹄2只、花生200克、蔥2片、姜2片、鹽適量。
做法:將豬蹄放進涼水裏,燒開後去除血沫,沖洗乾淨後待用;砂鍋內注入涼水,將豬蹄、花生、蔥片、薑片一起加入鍋內,大火燒開後,轉小火煨制100分鐘即可;
營養價值:
豬蹄:含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,近年在對老年人衰老原因的研究中發現,人體中膠原蛋白質缺乏,是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有物殊意義。爲此,人們把豬蹄稱爲美容食品。
花生:健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。以燉吃爲最佳,這樣既避免了招牌營養素的破壞,又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點,老少皆宜。病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食豬蹄,花生均有補養效果。#p#副標題#e#
木瓜牛奶:
材 料:木瓜150克,牛奶200cc。(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒), 糖1小匙(可加可不加)
做 法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶製成,絕對新鮮香濃,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現象,請安心食用。
營養價值:
木瓜是非常不錯的豐胸食品,所以纔會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙,木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性。另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發育有很大的幫助,而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。#p#副標題#e#
薏仁豆漿
材料:黃豆100克,薏仁150克,水2500㏄,冰糖150克。
做法:黃豆、薏仁洗淨,泡水(份量外)約6小時,備用;將作法1的黃豆、薏仁放入果汁機中,加入1000㏄的水攪打成漿;取一鍋,加入1500㏄的水煮滾,慢慢倒入作法2的薏仁豆漿,煮滾後轉小火續煮約15分鐘,至無豆腥味;將作法3的薏仁豆漿倒入紗布袋中,濾掉薏仁豆渣即可。
營養價值:
豆漿:豆漿富含蛋白質和脂肪,是乳房發育的基本元素,而且還含有維生素B1、B2和煙酸。而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,更是公認的天然雌激素補充劑,可以預防危害女性健康的癌症,如子宮癌、乳腺癌等。
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