養顏又滋補 女性常吃6大水果
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用,能增消除斑點和暗瘡,增強皮膚的抗朽邁能力。果實內含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。#p#副標題#e#
葡萄
葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因爲最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因爲它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現,葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc,進入人體後有85%被吸收利用。
梨
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、淨化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。#p#副標題#e#
蘋果
蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有着非常好的保溼作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
菠蘿
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
女性喝什麼湯滋補養顏 女性可以喝什麼湯滋補養顏
秋季養生喝什麼湯 滋補養顏又好喝的養生湯大全
減肥晚餐吃這些水果 美容又養顏
女性吃哪些水果可以美容養顏
秋季飲食有8寶 常吃養生又滋補
女人吃山藥的六大好處 補鈣又養顏
秋季女性吃什麼水果補水
女性春季養生湯食譜 養生又滋補
吃什麼水果美容養顏:10大經典美容養顏水果
女性養顏美容更亮麗 常吃六種滋潤食物
女性吃什麼水果能補卵巢 六大水果推薦
滋補養顏 適合女性冬季喝的養生茶
補血養顏茶的功效 4款補血養顏水果推薦
女人吃什麼養顏 夏季吃6種瓜果防暑養顏
日常營養飲食 滋補又防病!
女人常吃哪些食物能滋陰補血?五大滋陰補血聖品
職場女性常喝6種養顏茶
補水保溼面膜韓國麗得姿,輕盈滋養面膜補水防止敏感!
女性養身:既能補氣養血又能美容養顏的水果
滋補養顏湯大全 怎麼做養顏湯
女性秋季養顏可吃4大幹果
燕窩的做法 6種營養吃法補血養神又滋陰
女人溫補養顏湯有哪些 常吃這些補水抗衰老
女性養腎不妨常吃四種水果
孕期保健該怎麼做 常吃滋補的水果
女性滋補食譜大全 美麗營養吃出來!
女人補腎吃什麼好 多吃6種補腎水果
女性養腎需要常吃四種水果
女人常喝5款營養果蔬汁 養顏又排毒
紅糖雞蛋滋補又養顏 三類女人很適合
7種水果有助女性滋養秀髮
排毒又養顏的果汁大全 喝果汁是否可以代替吃水果
春季多吃這5種水果 養顏又排毒