方便省事 只需要用開水泡的補血養顏茶
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開水泡的補血養顏茶
紅棗枸杞玫瑰花茶
原料:大紅棗3顆、枸杞20顆、幹玫瑰5朵。
泡法:將紅棗和枸杞用冷水洗淨;將紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。
建議:紅棗用新疆灰棗,枸杞用中寧枸杞,這兩種原材都比較甜,泡出來的花茶無需再添加冰糖或蜂蜜。
功效:改善血液循環、調節內分泌,益氣補血、祛斑調經、美白肌膚。
桂圓紅棗枸杞茶
原料:紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量。
泡法:紅棗,桂圓肉,枸杞洗淨;把紅棗、桂圓肉與枸杞放入盛有熱水的杯中,或用熱水衝開,如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。
功效:每天早上給自己泡一杯桂圓紅棗枸杞茶,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。
山楂枸杞茶
原料:山楂30g、枸杞子15g
泡法:將山楂(5、6片,用鮮山楂或者幹山楂片均可)、枸杞(10粒左右)均洗淨後置於茶杯中,一同用沸水沖泡30分鐘即成。
功效:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。
黃芪紅棗茶
原料:黃芪3-5片、紅棗3粒。
泡法:紅棗用溫水泡發洗淨後去核(不去核會有些燥熱,如果體質比較寒的也可以不去核);黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘,以便於藥性的析出);然後用沸水衝開即可。
功效:黃芪、紅棗這兩種材料製成的茶適合女性減肥,可以有效排除體內的毒素,同時還能美容養顏,同時紅棗還對於女性有很好的滋補作用。
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