老人泡腳 首選銀杏葉煮水泡腳方
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銀杏葉煮水泡腳竟有這四個功效
1、抗氧化作用
銀杏葉中含有豐富的黃酮體,研究報告指出,黃酮體具有抗氧化的作用,保護身體免受自由基及不穩定的分子破壞,自由基及不穩定的分子會破壞身體組織與健康的細胞,使人容易生病。自由基產生的原因,可能來自於基因的突變、疾病、老化或環境污染等等,抗氧化物質能預防自由基的形成,而使身體更健康。
2、預防心腦血管疾病
從銀杏葉萃取精華分析其成分,發現銀杏葉中的黃酮體、雙黃酮體、銀杏內酯類化合物等成分,能活化血小板功能,使血液不會凝結成塊,它同時能使血管擴張促進動脈與靜脈的血液循環,因此能預防心血管疾病、腦血栓與中風。
3、預防老年癡呆症
當我們年齡漸老時,神經物質傳導的分泌量會漸趨減少,因而導致靈敏度降低以及記憶力退化。銀杏可以增加體內的神經傳導物質多巴明含量,而多巴明能改善身體傳訊信息的能力,對那些智力功能已成退化的老年人而言,銀杏能改善它們的心智活動能力,預防老年癡呆症的發生。
4、預防血凝塊形成
銀杏能防止血小板黏在一起,因而能預防血凝塊的形成,而血凝塊會導致心臟病發作或中風,如果通往心臟的動脈裏有血凝塊,就會造成心臟病發作;如果血凝塊停留在通往腦部的動脈裏,就會造成中風。
銀杏葉煮水泡腳的步驟
1、收集銀杏葉曬乾儲存起來。
2、沒玩取出適量銀杏葉在鍋裏煮水到快沸騰。
3、用煮好的水泡腳20-30分鐘左右。
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