5個問題讓你瞭解自己的心臟是否健康
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5個問題讓你瞭解自己的心臟是否健康
1、有胸悶、心慌、胸痛的症狀,就是心臟病嗎?
不一定。心臟病的常見症狀包括胸悶、心慌、胸痛,但出現這些症狀,不代表就是心臟病,也可能是神經功能調節失衡所引起。另外,劇烈運動、過度勞累時也會出現胸悶、心慌,但需要區別的是,非心臟器質性病變引起的胸悶、心慌持續時間不會很長,休息後可能就會好轉,而心臟病患者活動量大時會加重不適。因此建議,爲了保險起見,出現該症狀的人應該去醫院進一步診斷,以明確是否有心臟病變。
臨牀上經常會見到因神經官能症引發的心臟病症狀,也就是說患者經過檢查,心臟沒有器質性病變,卻總感覺心慌得很厲害,或者胸口悶、難受、呼吸困難,女性較爲常見。這是由於受焦慮、緊張、情緒激動、精神創傷等因素的影響,人體中樞神經興奮和抑制過程發生障礙,受植物神經調節的心血管系統也隨着發生紊亂,引起了一系列交感神經張力過高的症狀。這類人要學會減壓、放鬆心情、適度運動,必要時應該進行心理治療。
2、有的年輕人經常心跳加速,這是心臟病變的信號嗎?
出現這種情況的年輕人,多數可能不是心臟疾病,尤其是年輕女性。另外,沒有基礎疾病的人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、運動後、過量吸菸、喝酒後,都可能出現心跳加速的情況,如果在上述條件下出現這些症狀,不用太擔心。但心率過快肯定不好,如果成人每分鐘心跳超過100次,就算心動過速,容易增加心血管疾病發病風險,因此我們應該學會控制情緒、適度運動、戒菸限酒。
3、心裏經常咯噔一下,感覺像是停跳了,這是得了心臟病嗎?
這個問題應該引起重視,可能是早搏。早搏的發生率很高,健康人和有心臟疾病的人均可發生,精神壓力大、飲酒、喝咖啡、睡眠差等因素是誘因。早搏有良性和惡性之分,沒有心臟病的早搏是良性的,如果症狀不明顯,對生活沒有影響,可不用治療。但如果是冠心病、高血壓等引起的早搏,應該引起足夠重視。因此,發現早搏還是應該去醫院,讓醫生檢查是否有心臟基礎疾病。
4、一感冒就不舒服,感到心慌、胸悶、氣短,這跟心臟有關嗎?
有一定關係。感冒發燒後出現胸悶、氣短等症狀,建議到醫院做心電圖,如果發現早搏、傳導阻滯等,要警惕病毒性心肌炎。但大家不用緊張,因爲大多數人的不適是一過性的,真正發生重型病毒性心肌炎的人很少。生活中,我們應該加強鍛鍊,預防感冒。
5、什麼症狀應該懷疑是心臟病?
心臟病的表現非常多,例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短、嗓子發緊等症狀外,還可能有胃痛、腹痛、頭暈、腹脹等不典型心絞痛的表現。雙下肢疼痛、浮腫等,也可能是心衰表現,最好馬上去醫院,以便及時發現病情。
常按這些穴位能養心護心
內關穴
有疏導氣血鬱滯的作用。
按揉內關穴(位於前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個半橫指處)對胃痛、偏頭疼、噁心、嘔吐、心絞痛的治療和調節血壓高低都很管用。按揉內關穴所起的作用如同“開閘放水”一般。
伏兔穴
有緩解心慌和心跳過速,補養心血的功效。
正常情況下,成年人心跳每分鐘在60-80次之間,在安靜狀態下如果心跳每分鐘超過100次,稱爲心動過速,這時可以趕緊用掌根按揉伏兔穴(位於大腿前面,正坐屈膝成90度,對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點,手指併攏壓在大腿上,中指到達的地方就是此穴)。
曲澤穴
曲澤穴是手厥陰心包經的穴位,在治療很多心血管的疾病方面,是個要穴。
在五行中,心包經屬火、曲澤穴屬水,因此,常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現心胸煩熱、頭暈腦漲,或有高血壓、冠心病等屬於心包經之熱症者都可以通過按摩曲澤穴(肘微屈,在肘橫紋中,肱二頭肌的內側緣)來進行調節。
天泉穴
此穴名的意思就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。
有些人經常感覺胸悶氣短,診斷是心臟供血不足;或者有人出現胸口憋悶、咳嗽、咯痰,這時可在晚上7點到9點之間,在天泉穴(掌心向上,握拳,屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉,肌肉上方2寸的位置)拔罐或刮痧,隔日症狀即可有所緩解。
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