脾胃好不好 從面相就能看出來
本文已影響7.9K人
本文已影響7.9K人
脾胃的好壞是能夠通過一個人的面相看出來的,這裏說的面相就是一個人面部的情況,如果皮膚出現不正常的黃,或者是出現不健康的暗,那麼就是我們的身體狀況有問題了,下面就跟小編一起來了解一下吧!
脾胃不好的人一般臉色也是不怎麼好的,不是皮膚暗就是身體狀況不佳的,所以一般脾胃虛的就是氣血不佳。
臉色黃、嘴邊黑、鼻尖暗說明脾虛
黃皮膚是我們中國人的重要特徵。不過,黃色有正常的黃,也有病理的黃。正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的,並且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯,或者與青黑等顏色一起顯現,那就是病色。
中醫認爲,出現了病色的黃,首先要考慮是脾胃出了問題。
脾胃負責運化水分穀物,人吃飯喝水以後,就是通過脾胃消化吸收裏面的精華,轉變爲氣血,所以說脾胃是“氣血生化之源”。
脾一旦有毛病,身體就不能實現這種轉化,人吃進去的飯、喝進去的水,不能正常運化,無法供給五臟六腑營養,於是血液減少了,其結果就是臉色變白變黃。
脾胃出了毛病,症狀主要可概括成8個字:納呆、腹脹、腹瀉、便溏。
“納呆”的意思就是不想吃飯,也吃不多、吃不香,這是脾胃功能減退最明顯的特徵;腹脹的特點是不吃不脹,吃一點東西就發脹;腹瀉就是拉肚子,如果水和糞能分開叫“腹瀉”,水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。
如果發現自己有這幾種情況,就該懷疑自己的脾胃是不是出了問題,儘快就醫,這樣這樣及時的治療。
單看鼻尖
實際上人的鼻尖不是尖的,而是有一個很隱祕的小坑。以這個小坑爲中心,周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區域。
病重的時候,比如有的人臉上發青發黑了,一點光澤都沒有,但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的,就說明他的脾胃運化功能還在,就還能吃飯、吃藥,所以就有救,所謂“有胃氣則生,無胃氣則死”。
另外,如果患病時黃色代替了其他病色出現在臉上,比如由黑轉黃,而且變得明亮、潤澤,說明脾胃恢復了,病情出現了轉機還應該繼續的調養的。
其實大部分時候我們的脾胃都是很正常的,脾胃最希望我們的飲食方式是:清淡適量重營養,多吃易於腸胃消化的食物,不暴飲暴食、忽冷忽熱,不偏食,注意調整情緒,這些都是保養脾胃的要訣。
脾胃不好的五種症狀
1、黑眼圈
胃經是氣血充沛的一條經絡,而眼袋的地方正是胃經的起始點,比較容易沉澱濁物,所以熬夜的人常會有黑眼圈,這正是血氣渾濁的體現。
中醫調理:儘可能緩解壓力;保證充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節飲食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白質,如蛋類、魚類等,少食辛辣刺激性食物。
2、嘴脣無光澤
如果一個人脾氣健運,則口脣紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口脣淡白無光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。
中醫調理:脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時,因爲此時脾氣最旺,消化食物、吸收營養能力最強。而脾臟最弱的時間是19~23時,可於晚飯1小時後吃1個水果,以幫助健脾。
3、因胃熱腹瀉多虛寒導致便祕
胃熱者,食物殘渣下行緩慢,水分易流失,到大腸時已變得很乾,從而導致便祕,而與此相對的,大便常不成形,很稀,多半爲脾胃虛寒所致。
中醫調理:便祕者可嘗試推腹法,即一隻手放在左側肺部下緣,另一隻手壓在上面,用力均勻地按摩,此法可促進胃腸蠕動,加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三裏穴(掌心按住膝蓋,中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位,同時每天飲用1杯生薑大棗紅糖水來改善症狀。
4、脾胃有熱導致鼻翼發紅
如果一個人鼻翼發紅,常說明脾胃有熱。
中醫調理:脾胃有熱者可按摩足三裏穴,每次5分鐘,每天2~3次,同時配合按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
5、肌肉鬆弛
如果一個人肌肉鬆弛、沒有彈性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虛弱所致。
中醫調理:脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
脾胃不好怎樣調理
俗話說:“三分治七分養”,調理脾胃是一個長期而漸進的過程,在生活中應以飲食調攝、體育鍛煉爲主,必須堅持以下幾方面:
第一、飲食有規律
飲食調攝是保養脾胃的關鍵,因此,一日三餐,需定時定量、切忌暴飲暴食。素食爲主、葷索搭配,要常吃綠色蔬果,以滿足消化需要和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸的東西,生冷的食物也要少吃。
第二、適當的鍛鍊
在日常生活中儘量以步代車,上下樓梯儘量少坐電梯,飯後去散步,早上應該進行慢跑等。適當的體育鍛煉能增強人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝。
第三、控制好情緒變化
切忌大喜大悲,保持良好的情緒等於保持良好的食慾。情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。不良的情緒可影響食慾,引起消化不良等,而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
第四、注意冷暖
俗話說“十個胃病九個寒”,這的確是經驗之談,注意保暖十分重要。在冬季到來之際,有胃寒的人要注意保暖,避免受冷,有脾虛的人,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,可在早上服用一杯生薑泡出來的開水,暖暖胃。
脾胃不好 老中醫治療脾胃病的常用方藥
脾胃不好怎麼辦 春季如何快速拯救脾胃
婚後男人偷情的表現 男人變心從這些方面就能看出來
脾胃不好如何調理 這些方法讓你脾胃健康
李響婚姻好不好,從妻子這一細節可以看出
從眼神就可以看出他是不是一個好男人
脾胃不好瘦人如何增肥呢?
脾胃不好的症狀 從這五個方面來區別
脾胃虛弱 身體這處腫痛竟暗示脾胃不好
如何給脾臟排毒 脾胃不好吃什麼調理
脾胃不和吃什麼食物好呢
都挺好蘇大強成壞老人典範 從他對兒女的態度就能看出來
肝臟發出健康 疾病信號 從這裏就能看出來
都挺好朱麗是怎樣的人 從這些細節就能看出
出現脾胃不好有什麼症狀表現(脾胃不好的5大症狀)
男性疾病纏身從面相也可以看出來嗎?
一個合格男友從衣食住行就能看出來
女人不在乎你的表現 她在不在乎你從聊天就能看出來
脾不好吃什麼調理 呵護脾胃要多吃粥
寶寶起牀出現這4種症狀 說明脾胃不好
孩子脾胃不好吃什麼飯菜能調理?
胃不好吃西瓜行嗎?警惕脾胃受傷害!
脾胃不好怎麼調理 中醫按摩法打造健康脾胃
脾胃不好吃什麼水果效果好呢?
脾胃不好多梳髮際 調理脾胃還有哪些方法
脾胃不好能吃人蔘嗎?脾胃不好吃人蔘行嗎?
脾胃不好該如何有效調理
腹部會胖多半是脾胃不好 該如何健脾益胃
脾胃不好怎麼調理 經常服胖大海最傷脾胃
女人脾胃不好吃什麼調理?
脾胃不好喝什麼茶 脾胃不好喝的茶
女生脾胃不好的幾大症狀 脾虛食療方!
女人的這4種病 從白帶就能看出來