孩子體質不好 忌諱用人蔘進補
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現在的生活條件好很多,即使是這樣,還是會有一部分的孩子身體素質會比較差,隔三差五的就生病感冒。醫生說孩子的體質比較差,抵抗力也差,有些家長就着急了,想到用進補的方式來給孩子補補身體。人蔘可以提高人體的免疫力,一些家長就會用人蔘給體質差的孩子進補,但是,這樣做其實是錯的。
人蔘進補不要過量
人蔘的確可以起到提高免疫力的作用,還可以補元氣、安神和強心,適合一些身體衰弱的人以及老年人,使用人蔘進補,記住不要過量,否則也會出現人蔘中毒的情況。
爲何孩子不能用人蔘進補
孩子對於人蔘本身就很敏感,即使是常規的人蔘也不適合,不但補不了身體,還會導致身體出現一些症狀。如果食用人蔘過多,會提高神經系統的興奮度,導致血壓下降,呼吸異常興奮,甚至會有生命危險的可能。所以,小孩子不要亂用人蔘來進補。
孩子體弱可以用太子參
孩子體弱,可以適當的服用一些太子參,太子參並非和人蔘相似。人蔘是五加科植物,而太子參是石竹科植物,兩者的功效並不同。太子參藥性平和,對於小兒體虛多汗以及消瘦無力比較合適,可以每天服用10到15克之間。孩子在進補方面,如果需要用中藥滋補,家長不要自行配製,最好是讓中醫師根據孩子的身體情況,進行辯證治療。
孩子如何提高身體素質
1、藥物進補,不如用食物進補
我國自有“藥補不如食補”的說法,因此,如果孩子體質不好,就可以用營養方面來入手。多吃深色的蔬菜,富含蛋白質的食物,例如豆製品、肉類、牛奶、魚等。平衡膳食,是進補的關鍵。
2、進行體育鍛煉來增強體質
不要讓孩子一直待在室內玩耍,這樣只會讓孩子的身體更加不好。每天早晨的時候,堅持讓孩子用冷水洗臉,無論是春夏秋冬,這樣可以讓呼吸道逐漸的適應冷刺激。經常帶孩子到戶外曬曬太陽,吹吹風,做做運動也是不可缺少,這些都有助於孩子提高身體素質。
3、平常時候不要讓孩子穿的太多
孩子活潑好動,一動就會出汗,穿得多,流的汗也多,如果沒有及時更換溼透的衣服,就容易傷風感冒。因此,不要認爲穿得多才能避免着涼。如果家中有祖輩,孩子穿衣服也可以跟着祖輩,而不是跟着氣溫。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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