胃痛起來怎麼辦 這樣按摩可以緩解
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胃疼是對很多朋友來說想必不再陌生,根據胃疼的發生的頻率,通常分爲偶爾胃痛和經常胃疼情形,不同頻率的胃疼通常表現爲的不同的原因特點。那麼經常胃疼有哪些原因呢?
兩因素導致經常胃疼
疾病因素
經常胃疼必須結合其他的症狀不適以及相關的實驗室檢查,特備是要注意胃炎和胃、十二指腸潰瘍病的疾病造成的胃痛,應該及時做個胃鏡檢查來確診一下。除胃腸疾病外,另外其他臟器諸如膽囊、胰腺、心臟等器官的病變均可引起胃疼,所以要注意全面的檢查。
生活因素
除疾病方面的因素外,經常胃痛發生還與遺傳、環境、飲食、藥物、細菌感染等,以及吸菸、酗酒等關係密切。所以對於胃痛必須做好日常生活的護理保健工作,科學膳食,合理用藥,戒菸戒菸酒,作息時間規律,進而更好的做好胃痛的防治工作。
緩解胃疼按什麼穴位好
1、中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
2、天樞穴
此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在牀上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
3、足三裏
足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線爲底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三裏穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
胃痛時可以這樣做
1、喝熱水
如果胃痛不是特別厲害的話,可以喝一杯溫熱的白開水,可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開水,它不會對胃部造成負擔,而溫熱是避免對胃部產生刺激。
2、吃軟食
如果是因爲飢餓而產生的胃痛,則需要儘快補充一些食物,但一定不要吃硬的食物,麪包、饅頭等軟的麪食就是不錯的選擇。不過,也不要因爲餓就一次性吃很多,少吃一些,讓胃有一個緩衝的過程,同時,吃的速度也應該慢一些。
如果你是屬於易餓的體質,出門時最好隨身攜帶一些餅乾之類的零食,餓了就拿出來吃一些,不至於被餓得胃痛。
3、熱敷
也有一些人經常胃痛,是因爲胃部較爲寒涼,如果發生了疼痛,就應給胃部加點溫,比如用熱水袋敷一會兒,就會有好轉。
4、躺下
當胃痛發生時,不要一直站着。因爲站立的姿勢會使胃部承受更大的重量,使疼痛難以緩解。而躺着相對來說,胃部沒有負擔,人也會更好受一些。躺下的時候,可以慢慢地揉一揉。
5、適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量,可有效發揮胃的功效,維護胃部和增強胃的抗癌力。
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