養肝解毒 推薦你吃這些食物
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哪些食物能養肝護肝
枸杞
說到養肝的日常飲食,人們的第一反應應該就是枸杞了。枸杞用開水沖泡之後飲用有養肝明目的作用,是經常熬夜加班的上班族們的養肝首選食物。
豬血
很多朋友更偏愛鴨血一點,因爲豬血的口感不如鴨血,但是專家認爲,豬血有更好的解毒功效,而且能幫助我們保養肝臟。
檸檬
中醫認爲,檸檬有養肝健脾、解毒防毒的功效,適量食用檸檬能保護肝細胞免受自由基的破壞,患有肝病的朋友日常可飲用檸檬水來養肝。
橘子
秋冬時節是橘子的上市時節,專家認爲,肝不好的人可以在這個時候多吃一點橘子來養肝,因爲橘子裏含有大量的維生素,這些營養物質能有效保護肝臟。
香椿
香椿是香椿樹的嫩芽部位,很多朋友對香椿並不瞭解,但是中醫認爲,香椿能幫助我們去肝火解肝毒,適合肝臟功能出現問題的人食用。
香蕉
衆所周知,香蕉能起到潤腸通便的效果,那麼香蕉也能養肝護肝嗎?專家提醒,肝硬化的病人可通過吃香蕉來護理肝病,因爲香蕉可以幫助肝硬化病患預防腸道出血。
百合
百合是生活中常見的滋補品,不過有很多人對於百合的養肝護肝功效並不瞭解,有研究表明,百合能對抗肝硬化以及肝纖維化,常吃百合能預防肝病。
瞭解哪些食物對肝臟有好處以外,我們也要學習肝病的日常護理,這樣才能更好的保健身體哦。
肝病如何護理
保持一個良好的心態
衆所周知,情緒是否樂觀會影響疾病的治療,專家建議,得了肝病的朋友不用過於焦慮,心態、情緒要放好,同時配合醫生的治療,這樣能在最大範圍內治好肝病。
飲食也要注意
食療也是調理疾病的一個重要手段,得了肝病要多吃一些有益於肝臟的食物,少吃辛辣、生冷的飲食,以免刺激肝臟加重病情。
適當運動與鍛鍊
有一些人在得病之後總感覺渾身提不起勁,但專家建議肝病患者也要每天堅持適量運動,這樣可以更好、更快的幫助病情恢復,保健身體。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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