你的脣色健康嗎 教你從脣色辯健康
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如果脣色紅潤,給人感覺健康氣血好,如果是脣色蒼白或是發黑發紫,通常就會讓人感到這個人的健康可能出了問題。紅潤的脣色不僅是美麗的代表,更是能夠體現脾胃的良好運作狀態。
健康的脣色什麼樣?
應該是飽滿、鮮紅或是淡紅、潤澤、邊界很清晰。如果是氣血不足的人,那麼脣色也會相對應出現變化。
如何從脣色看健康
1、脣色變淡
脣色如果越淺,那說明氣血虧虛比較嚴重,所以如果脣色變淡了,那就要補補氣血了。如果嘴脣的邊界輪廓變得不再清晰了,那就要注意了,說明氣血水平已經很低了,甚至是處於供血不足的狀態了。這種情況主要出現在女性身上,最直接的原因很有可能是月經造成,也有可能是思慮太多、壓力大、過度勞累導致體質變差引起。經常吃一些大棗、山藥、蓮子等補氣補血食物,可以起到比較好的補氣血效果。
2、脣色絳紅
如果脣色是絳紅的,說明體內有熱,特別是肝脾和心臟。造成體內有熱的原因,一部分原因是食物的熱量高,或者是亂吃一些大補元氣的補藥,就會導致體內能量過多,這種情況就要停止吃補藥,多鍛鍊下身體,消耗下體能,那麼多餘的能量就會消耗掉。另一部分原因是情緒的問題,例如整天心急火燎,忙到焦頭爛額,遇到不順的事情愛抱怨,容易煩躁、焦慮、苦惱等,這些不良的情緒聚集在體內,對肝臟極其不利,影響到了肝臟的運作,容易導致肝鬱火旺。如果想要好好調理,那麼就要滋陰、解鬱和疏肝爲主,保持心情暢快是最有效的方法了。
3、脣色如醬油色
如果脣色像醬油色一樣,呈現深褐色,那麼說明人體是處於消耗精和血的狀態了,工作任務負荷大的人,大都是這種脣色,經常熬夜加班,沒什麼時間休息,體力和精力長期處於透支狀態下,一時間好像也沒出什麼問題,但是如果出問題了,大都是比較棘手的慢性病。如果出現這種脣色的話,最好要好好休息下,學會給自己減壓,靜養休整一階段,是最好的“補品”了。
4、脣色紅但卻乾燥起皮
如果脣色是紅潤狀態,說明你的精血很充足,但是卻出現了乾燥起皮的情況,說明有氣虛,氣虛的話就會導致津液上不來,沒辦法滋潤嘴脣就會導致乾燥和起皮了。一般出現這種情況的人,都是話講的比較多的,話多的人容易口乾舌燥,就需要滋陰補氣了。可以用太子參、西洋參、黃芪、黨蔘等泡水喝補補氣,還可以放入百合和麥冬來滋陰。
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