心悸不一定是心病 可能是肝脾失調了
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心悸並不少見,如果情緒緊張或者是壓力太大的時候,就很容易出現心跳得很快的情況。同時也會伴有疲倦、乏力的感覺。如果經常出現這種情況,去醫院檢查,但是又沒有什麼器質性的病變,醫生的診斷大都是體質虛弱、神經衰弱,要多加休息纔好。
對於在緊張學習中的人、工作的人,又不大可能做到盡情的休息,因此心悸的現象就容易反覆出現,而且心悸的症狀,還會體現在吃飯後、運動之後,甚至是在精神緊張的時候加重,影響到了工作生活學習。
在中醫看來,這是因爲虛弱,而造成虛弱的主要原因是肝脾出現了問題。肝脾這兩個臟腑虛弱的話,那麼氣血就會受到影響,出現虧虛的情況。肝功能最容易受到情緒影響,肝主疏泄,當憂慮過度、煩躁、操勞,疏泄功能受到影響。
如果肝功能好的話,身體素質也會比較好,也就是說人的正氣充足,對身體不利的物質就能順利排出體外。要是一個人長期唉聲嘆氣,情緒低落,思慮過多,操勞過多,就會損傷到肝脾,透支體能,那些對身體不利的物質就會滯留在身體裏面,沒辦法完全疏泄,就會往上擾亂心臟的正常功能,出現心慌、心悸、心神不安等。
所以,當出現心悸去醫院檢查的時候,心臟並沒有出現什麼問題,因爲主要因素是肝和脾,所以要解決心悸問題,最主要的是調理肝和脾,讓這兩個臟器恢復正常狀態。
如何緩解和治療心悸呢?
1、因爲心悸會影響到工作和生活,所以可以先從症狀上來緩解。可以先服用維生素B12,服用量要根據醫囑,不要私自服用。服用差不多一兩週的時候,心悸的症狀就可以緩解,但是這治標不治本。
2、心悸症狀得到緩解後,還要從飲食以及生活習慣上進行調理,不要以爲緩解就可以了。不然停藥之後,心悸還是會出現。要多吃一些滋陰涼血、補血養氣的食物,例如百合、阿膠、大棗、小米、牛肉、荸薺、梨子、蓮藕等,還要多吃蔬菜。
3、當出現心悸,感覺很不適,用大拇指用力按壓勞宮穴,可以得到緩解。多按摩勞宮穴,每天午休的時候按摩2分鐘,既能養心還可以安神。
4、有時間最好要去運動,這樣纔可以提高肝和脾的功能。運動可以釋放壓力,讓心情更加舒暢。
5、早睡早起,最好不要熬夜。熬夜影響到的是肝,充足的睡眠可以讓身體保持一個良好的狀態。
6、保持平和的情緒也很重要,生活中的事情不盡人意,但是一直糾結的話,傷害的可是心臟。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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