小心消化不良給你帶來的5個危害
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
消化不良會帶來哪些危害
1、腹脹、腹痛
消化不良會導致腹脹、腹痛,這是最常見的一種症狀但也是最不易被人察覺的。專家表示,長期處於消化不良的狀態下,腸胃會出現不適,從而引起腹部疼痛,這種疼痛不會特別強烈也不帶着便意,人們通常會選擇忍一忍就過去了。
2、體重異常
長期消化不良會引起營養不良,此時身體沒辦法吸收更多的有效物質,體重自然也會出現下降,這個時候可不要開心得太早,病態的體重異常還會誘發更多的身體疾病,所以人們一定要警惕消化不良帶來的危害。
3、頭暈目眩
可能很多人都不知道,消化不良也會引起頭暈目眩,這是因爲腸胃不適時腦部也會受到相應的刺激,當我們出現頭暈、目眩的情況時,最好能得到充分的休息,此時的飲食也要調整得清淡一點,多吃些利於消化的食物。
4、拉肚子或者便祕
上面我們就有提到,消化不良是會引起腹痛、腹脹的,同時,也有一些人的情況會更嚴重一點,有的是出現拉肚子、腹瀉的情況,有的則反之,會好幾天都沒有便意,出現便祕的症狀,這也是消化不良帶來的兩極危害。
5、心理疾病
消化不良也會引起心理問題?這是不是太誇張了呢?事實上,長期消化不良的人身體會出現各種毛病,除了以上提到的幾點以外,情緒也會受到影響,例如出現抑鬱、焦慮等症狀,所以我們可不能忽視了消化不良這件小事。
消化不良如何調理
1、吃東西的速度要慢一點
現代人的時間安排得都比較緊湊,就連吃飯的時間也要準確到每一分鐘,此時就會出現吃東西狼吞虎嚥的情況,但是沒有經過細嚼慢嚥的食物往往都不好消化,所以在進食的時候要把速度放慢,這也有利於食物的消化。
2、飲食要做到均衡
一些人愛吃菜,一些人愛吃肉,但是單純的吃蔬菜或者肉類都不是一個好的選擇,專家認爲,消化不好的人更要做到飲食均衡,葷素搭配纔有利於腸胃的保養,這也能讓腸胃運作功能變得更好,起到促進消化的作用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
冬季消化不良如何調理 消化不良的5個調理方法
過度喝咖啡會給人體帶來危害
淋病會給人體帶來什麼危害
缺硒會給身體帶來哪些危害?
小兒消化不良彆着急 多吃它們促消化
消化不良吃什麼好 教你如何促進腸胃消化
腸胃不適消化不良 8種偏方幫你解決不消化
寶寶消化不良的症狀 緩解消化不良症狀的方法
霧霾天會給人帶來什麼危害
前列腺炎的5大危害 你不可小視
腸胃不適消化不良 8種偏方幫你解決不消化
飲食不當消化不良怎麼辦 如何緩解消化不良
消化不良怎麼辦 飲食不當就會導致寶寶消化不良
壓力大會給身體帶來什麼危害
打呼嚕會給身體帶來什麼危害
消化不良怎麼辦 消化不良怎麼調理
小小耳機居然會帶來三大危害
早泄不治危害大 5個方法來調理
消化不良吃什麼 腸胃消化不良如何調理
腸胃消化不良多吃山楂助消化 消化不良患者飲食禁忌
消化不良吃什麼好 試試這5種食物
熬夜的危害 如何消除熬夜不良影響
寶寶消化不良的主要症狀:寶寶消化不良的原因及危害
除了肥胖 高脂食物還會給你帶來這些危害
千萬不要忽略頸椎病給我們帶來的這些危害
吃剩飯的5個危害你知道嗎
賴牀會給身體帶來什麼危害
消化不良的症狀有哪些?孩子消化不良應該怎麼辦?
包皮過長不及時治療 容易帶來5大危害
荒漠化帶來的生態危害 荒漠化帶來的生態危害是什麼
偏愛五味會給身體帶來危害
不防曬的危害 臉上皮膚不乾淨每天面對電腦的危害女人經常化妝的危害美白祛斑產品的危害
天天喝酒會給身體帶來4大危害