拔罐能養生 但切記不要太頻繁了
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拔罐是中醫的一種療法,拔罐可以疏通筋骨,身體經常處於緊繃狀態的人拔完罐之後會覺得很輕鬆,但“物極必反”這個道理大家也是知道的,頻繁的拔罐有可能會加重身體負擔。
中醫表示,剛接觸拔罐的人會覺得拔完罐以後身體的痠痛、溼熱都有很大的改善,於是就會經常去拔罐,甚至還有人自備了一整套的拔罐裝備在家裏自行拔罐。在拔完罐之後,我們的身體會出現罐印,有的是紫色,有的是黑色,這其實就是拔罐後身體出痧的一種表現。如果此時頻繁的在同一個部位再次進行拔罐的話,那麼就有可能引起皮膚破損,這種疼痛的讓人難以忍受的。
另外,頻繁的拔罐會導致陽氣受損,身體的抵抗力下降,而夏季我們是需要養陽的,所以我們要注意拔罐的頻率不能太高。
那麼多久拔一次罐好呢?中醫認爲,普通人每隔半個月拔罐一次就足夠了,如果體內溼熱較重,那麼可以每週拔一次,但是在溼熱去除以後就不能再以這個頻率拔罐,否則也會引起不適。接下來,我們再來了解下拔罐的其他注意事項。
拔罐的注意事項
1、拔完罐別洗澡、吹風
拔罐之後人們會感覺身體都是汗水,黏糊糊的,此時就會想洗個澡,或者吹個空調,但是中醫提醒,拔罐之後毛孔處於大張的狀態,不宜立馬洗澡、吹風,建議拔罐之後要等2-3小時再去洗澡。
2、拔罐的時間別太久
有人認爲,拔罐時延長留罐的時間可以達到更好的效果,但事實並非如此,中醫表示,拔火罐的時候留罐時間不宜超過10分鐘,真空罐也不超過15分鐘,否則就會對身體造成一些不必要的影響。
3、找準拔罐的位置
一般來說,拔罐都會選擇在後背,因爲後背的面積相對較大,而且也比較平穩,適合把罐留在上面,如果你有特殊的要求,那麼可以要求理療師針對不同部位進行拔罐,但是需要注意,上罐後不要變動體位,否則會引起罐體掉落。
以上就是有關拔罐的一些相關資料了,拔罐雖好,但不能太頻繁,否則也會對身體產生傷害哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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