老口乾或是這些病作祟 及時瞭解緣由才能得到改善
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秋季相當的乾燥,不少男女都有口乾的毛病,對於大衆來說,他們出現口乾的時候,往往就會覺得是自己太久沒喝水的原因。但事實上,若是老口乾的話,或是疾病在作祟,不管男女都要及時想法子改善,才能讓自己感到舒服一些喲。
老口乾或是這些病作祟
1、或是肝胃的火比較旺
祖國醫學認爲,肝臟受損的話就會使得肝火往上走,如此一來就很容易傷到脾胃,造成脾胃功能出現問題,從而造成體內的溼氣量增多,脾臟虛弱。長期被脾虛所累的話,唾液就會變少,從而讓人覺得口乾。
2、陰虛問題重
祖國醫學認爲,人體存在陰陽,陰則指身體裏面的液體,而陽則指身體的所發揮的機能。一旦出現陰虛的話,就意味着人體內的液體不足。液體起着滋潤人體的作用,當口腔沒有足夠的液體滋潤的話,滋潤會覺得乾巴巴的。
所以說,對於男女來說,口乾或是身體陰虛問題重的原因,而陰虛有很多種,比如說肝腎陰虛、脾胃陰虛等等。不同的陰虛問題需要不同的法子改善,才能更加有效的改善口乾問題喲。
老是口乾吃什麼好
1、烏梅
這種水果味道很酸,但是卻是斂浮熱的佳品,對於老是口乾、體內津液不足的男女來說,可是滋潤身體的好水果。經常吃有助收斂虛火,生化津液,改善體內津液不足的問題。
對於總是口乾的男女們來說,建議用烏梅及冰糖一起煎煮製成烏梅湯飲用比較好喲。
2、鴨肉
鴨肉有滋陰的效果,尤其是適合用來清補身體。常吃鴨肉有助滋養臟腑之陰,清楚臟腑熱氣。中醫提醒想要蓋上口乾就要學會滋陰,而鴨肉是滋陰佳品,所以說,男女們若是總被口乾困擾的話,不妨經常買些鴨肉給自己清補一下。
其中小編提醒,利用鴨肉煨湯飲用,是最能清補身體的,除了能幫助身體滋陰,同時還能爲身體直接補充水分喲。
3、新鮮的柿子
柿子是秋季當季水果,對於口乾的男女來說,不妨吃些它們。因爲其甘寒有助滋養肺胃的陰氣,尤其適合體內火氣旺盛,津液不足的男女。生活中不少男女出現口乾的話,多半是因爲體內津液不足、虛火旺盛的緣故。既然吃新鮮的柿子有助清熱,出現口乾的男女們,不妨常吃一些喲。
日常改善口乾的技巧
1、多嚼口香糖
想必吃過口香糖的人都知道,在咀嚼口香糖的時候,會感到口腔內的唾液增多了。這是因爲在咀嚼的時候,通過下巴的運動以及口香糖的甜味,有助唾液量的分泌。所以說,經常口乾的男女們,不妨買些口香糖備着,口乾的時候拿一片出來嚼一嚼。
2、多喝水
這一條想必不用小編提醒,男女們口乾的第一個反應就是立馬找水喝,因爲喝水的有助滋潤口腔。因此,口乾的男女們來說,多喝水非常有必要。若是不愛喝白開水的話,可以調些蜂蜜水喝,而且最好看到水杯就想起並且喝幾口水。這樣才能確保身體內的水分足夠,減少口乾的問題出現。
3、多吃一些水分多的水果
很多男女迫切想要補水,改善口乾的情況,但是面對無味的白開水,他們總是喝不了多少就不想喝了。這樣一來,體內怎麼能攝取足夠的水分呢?小編提醒,若是不愛喝水的話,可以選擇吃水果補水,比如說雪梨、獼猴桃、西柚等等。這些水果市面上很常見,價格也算公道,因此,容易口乾的男女們,不妨多買一些水果吃吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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