民間護眼的9個小祕方
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(1)眼睛酸澀疲勞:可用牛奶洗眼。將紗布摺疊成小片,在牛奶中完全浸透,覆蓋在眼皮上20-30分鐘,能增強眼部肌肉活力,解除疲勞。
(2)黑眼圈:可用喝剩的紅茶包敷眼,每晚睡前使用,20-30分鐘後取下,對後天性黑眼圈效果較好。
(3)眼袋或生理性浮腫:新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處,再敷在眼周15-20分鐘取下,可消腫,經常食用可減輕眼袋症狀。
(4)自制眼膜:每週1-2次,以胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4-6滴混勻,敷於眼部,提供眼部特別的滋潤與放鬆。
(5)晨起喝一杯加了菊花的綠茶,可以提神醒腦,清肝明目。
(6)如果眼睛經常有血絲或突然有小範圍充血,可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發清陽、散淤止血。
(7)若目赤腫痛或目赤障翳,可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。
(8)經常按摩眼眶和麪部,每次10分鐘,每天數次,對眼睛有保健作用。
(9)用艾條炙足三裏、曲池和合谷這3個穴位,每星期兩次,可起補益腎氣、清熱利溼、調和營衛、明目退翳的作用。
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