早晨喝豆漿的7個注意
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
1.並非人人皆宜
祖國醫學認爲:豆漿性平偏寒而滑利,平素胃寒,飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人,脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人,均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分,如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿
一次不宜飲過多,否則極易引起過食性蛋白質消化不良症,出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲
空腹飲豆漿,豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿
生豆漿裏含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿
在溫度適宜的條件下,以豆漿作爲養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
如何喝豆漿 早餐喝豆漿的正確方法
必知 喝豆漿的7大禁忌
女性秋冬喝豆漿的7個禁忌
什麼是豆漿減肥法 豆漿減肥方法豆漿和香蕉搭配能減肥嗎豆漿減肥的食譜有哪些空腹可以喝豆漿減肥嗎喝豆漿減肥的注意事項
喝豆漿的7大禁忌
冬季早晨應有一杯豆漿 四種冬季養生的豆漿喝法介紹
喝豆漿要注意哪些事項
豆漿怎麼喝才健康 喝豆漿的8個學問
早餐喝豆漿的九大好處
天天喝豆漿的好處 豆漿雖好要注意適量
科學喝豆漿有哪些注意事項
7種情況下不要喝豆漿
豆漿防病 喝豆漿的12個好處
喝豆漿需要注意什麼
早晨的豆漿晚上加熱還能喝嗎 早晨的豆漿晚上加熱是否還能喝
早上喝豆漿的七大好處
喝豆漿也須注意禁忌哦
早上空腹喝豆漿的壞處
如何健康的喝豆漿?喝豆漿有什麼注意事項嗎?
秋季喝豆漿要注意的九大點
女人喝豆漿的好處:早晨喝豆漿9大好處7禁忌
男人喝豆漿要注意些什麼
女人喝豆漿要注意什麼
冬季喝豆漿的7大禁忌
7種情況下豆漿不能喝
冬季晨跑的7個注意事項
女人能喝豆漿嗎 女人喝豆漿的5個好處
空腹喝豆漿好嗎?早晨空腹喝豆漿的壞處
喝豆漿有4個好處 早上記得要喝
早餐喝豆漿的9大好處
喝豆漿有哪些注意事項
平時喝豆漿的6大注意要點
喝豆漿 不宜喝豆漿的八種人