女性補血調經 四物湯如何吃
本文已影響5.85K人
在我國中醫的古方里，四物湯是生理期食補的一道良方。這道有着千年歷史，被稱爲“婦科養血第一方”的湯藥，以當歸、熟地、川芎、白芍四味藥熬煮而成。臺灣的大S、吳佩慈等美容達人都是這道古方的忠實擁護者。
你可以買現成的四物湯成品，也可以在中藥店抓藥，然後用藥鍋自己煎熬。由於這四味藥皆是常用藥，所以非常容易買到。每日早晚趁熱空腹服用。
1.“原汁原味”煮法
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克
做法：在藥材裏先加入適量的酒，再加水煎煮。煮到約剩一杯水的分量即可。
2.“如糖似蜜”煮法
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克；紅棗、枸杞適量；冰糖適量
做法：將上好的紅棗、枸杞一併煮下鍋，最後兌入冰糖微火熬，便會讓苦味的中藥變成一道“如糖似蜜”的甜品。
3.“滋陰養顏”煮法
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克；土雞一隻（或根據喜好選擇排骨等）
做法：先將當歸、川芎、白芍、熟地四味藥洗淨後裝入過濾紗袋中，然後將去皮土雞腿放入鍋中，加水覆蓋。先以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起鍋。
相關內容
熱門精選
-
女性補血的時候應該如何調養
-
女性氣血不足調理 補氣養血湯推薦
-
女性經期喝四物湯養顏 四物湯的功效
-
女性經期吃什麼食物補血
-
女性吃什麼補血快 不妨常喝補血湯
-
女性如何補血 不妨試下這些補血食物
-
如何煲補血湯呢
-
女性經期補血吃什麼食物好
-
補血四物湯要怎麼做
-
女性吃哪些食物補血 常吃4種食物補血
-
經期女性補血吃什麼好 經期女性補血吃什麼食物好
-
女性貧血吃什麼 四種補血食物不要錯過
-
女性補血誤區？女性要如何補血
-
補氣血的湯有哪些 補氣補血首選四物湯
-
女性吃哪些食物補血 常吃4種食物補血
-
女性經期喝什麼湯補血
-
調養女性貧血的4大補血食物
-
月經量少如何調理 喝四物湯有用嗎
-
經期補血 女性補血吃什麼好
-
女人吃什麼食物補血 不同體質女人如何補血快
-
四物湯養顏調經 四物湯哪些人不能喝
-
冬天如何補血 女性貧血吃什麼好
-
如何補血 女性貧血吃什麼好
-
桃紅四物湯是婦科聖方 調經活血和養血
-
女人補血的四大經典食物
-
女性爲何會氣血不足 如何食補調理氣血
-
女性經期過後如何補血
-
女人吃什麼補氣血 奉上四款補氣血的湯
-
月經過後要補血 吃四種食物補血效果好
-
經期血流失 經期如何調理補血
-
女性補氣血的食物有哪些 氣血不足如何判斷
-
經期吃什麼補血 四種食物補血效果好
-
女性經期必吃的五大補血食物