夏季養生不能做哪些事情?
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
1、忌空腹飲茶
過多飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痹症,以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此,夏季飲茶,應是在餐後飲二到三杯爲宜,有飢餓感則立刻停飲。
2、忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式,但夏季天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開泄狀態,因此,寒氣極易侵入人體,導致陽氣暗損。可以見到的病症如手足發冷,小腿轉筋,雙目視物不清,甚則變生原因不明的發熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,對小兒尤其如此。
3、忌夜臥貪涼
古代曾有一人,因其家人代代均不長壽,特來請教養生大師彭祖。彭祖隨此人到其家中細細查尋,發現這家臥室中的牆壁上有一個孔洞,這個孔正對着睡覺之人的頭部,彭祖就讓人把那個孔堵上,自此以後,那家人果然長壽了。
原來,中醫認爲“頭乃諸陽之會”,頭部是人體陽氣的匯聚之處,夜臥吹冷,極易導致陽氣折損,天長日久,則陽氣散盡而斃命。因此,我們現代人尤其要注意,不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身體的損傷是嚴重的。
對小兒甚至不要在其睡着之後扇風取涼,否則,易於罹患手足抽搐、口噤不開、風痹等病症,人們往往不知其害,所謂愛之深,則害之甚。諺語有“避風如避箭,避色如避亂,加減逐時衣,少餐申後飯”的養生口訣,均可以理解爲夏季的養生要求。
4、忌夜食生冷
夏季夜短,年事稍長之人,或體質稍弱者,腹中常冷,不易消化飲食,生菜、瓜類等,本爲夏季忌食之品,夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物,否則可見腹脹、吐瀉交作等病症。
晚上24件不能做的事:半夜不要做的事情有哪些
夏季運動養生有哪些注意事項
女人冬季養生須注意哪些事情?
夏季老人養生有哪些注意事項
女人在孕期哪些事情不能做
夏季養生飲食 夏季養生飲食吃哪些食物好
夏季養生粥有哪些怎麼做 夏季養生粥有哪些
產後保健哪些事情不能做
8件夏季養生最宜做的事
哪些養生湯適宜夏季養生
夏季養胃哪些食物不能吃
冬季養生 哪些食物冬季不能吃
夏季養生最怕做錯這6件事
夏季哪些人不宜吃苦瓜養生
夏季養生粥有哪些
想懷孕有哪些事情不能做
夏季養生離不開哪些食物?
男性養生:提升男性生育能力 哪些事不能做
亞健康不能做哪些事情 這些事千萬別做
女人夏季游泳不能做的事
夏季補腎養生湯的做法有哪些
夏季做哪些事孩子容易生病
產後哪些事能做 哪些不能做
老人夏季養生要注意哪些事項
老人夏季養生有哪些注意事項
來大姨媽時不能做哪些事情
春季養生:女性不能做以下6件事
辦公室友情不能做的事情有哪些?
夏季養生有哪些好處 夏季養生有哪些
保養乳房不能做哪些事情 女性保養乳房方法
哪些事情不能和男人一起做
孕婦飯後哪些事情不能做
夏季美容養生湯的做法有哪些