揭祕 遠離空調病多吃椰子
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椰子的營養價值很高。中醫認爲,椰肉味甘,性平,具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘,性溫,有生津、利水等功能。由此可以,對於辦公室的MM來說,椰子真的是對付空調病的強大幫手哦!
原料:
木瓜1個、椰奶一大杯、燕窩半盞、西米適量。
做法:
1、先將燕窩泡水去毛,然後放入燉盅隔水燉30-50分鐘
2、西米露加入沸水中煮至半透明,關火悶半小時。撈出用涼水衝一下,再撈出;
3、西米露中放入冰冰的椰奶,再放兩勺燕窩,攪拌。
4、木瓜中間剖開去籽,一邊用取球器取成球狀,放入另一邊木瓜中間。將步驟3倒入一半的木瓜中。
營養功效:椰奶的營養,加強身體的抵抗力,配以燕窩的滋補,讓空調房內缺水的肌膚得到更好的補充,不錯吧!
當然,你隨手可以享受到的還有椰子糖、椰肉乾等等。總之,在空調氾濫的季節,需要好好照顧自己的身體、保護自己的皮膚,遠離空調病哦!
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