過度練習瑜伽有什麼危害
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不過,印度的一位外科醫生卻警告,瑜伽若練習不當,對膝蓋的傷害極大,他已經爲印度多位瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術。
近日,據英國《每日電訊報》報道,全球多數醫生、養生專家都認爲瑜伽在抗衰老、增強體質及保持內心平和等方面有神奇功效,但印度著名外科權威阿沙克瑞帕卻爲這股全球瑜伽熱喊停。他說:“若練習有度,練習者在專業人士的指導及幫助下完成動作,瑜伽是一項很好的運動,但全民都練習這些動作將會出問題。”他認爲,那些過於極端的動作,如膝蓋過度彎曲等,對人體十分有害,會造成軟骨損傷和關節疾病。他還稱,他已經爲多位印度瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術,他們都是過度練習瑜伽而使膝蓋勞損的鮮活證明。
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