春天來了!讓你出門跑步讓你難以拒絕的七大理由
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春天已經悄悄來到了我們身邊,如果說在冬季,寒冷的天氣還是我們說服自己“偷懶”的理由之外,那麼在春天,我們有一些令人信服的理由,讓自己必須出門開始訓練了。
1.白晝即將變長
春分是在3月21日,這意味着再有不到兩個星期的時間,我們就會迎來越來越長的白晝了。所以,如果你是一個不喜歡在黑暗當中跑步的人,短暫的夜晚將不再是一個藉口。
2.溫暖的天氣
春天來了!讓你出門跑步讓你難以拒絕的七大理由
今天的冬天似乎格外寒冷,您所在的地方下雪了嗎?但是在春季,我們會迎來更加溫暖的氣候,如果你覺得你的競爭對手坐在在室內觀看各種電視劇,你錯了,他們正在跑步呢。
3.你的身體錯過維生素D
在冬季,大多數人都缺乏陽光和戶外活動,這會讓我們的身體錯過的維生素D,現在是時候補充起來了。
4.你不會浪費最好的天氣
雖然北方的春天大多伴隨着大風,但是現在就開始,並通過陽光明媚、百花爭豔來適應溫暖的天氣吧,沒有什麼比想體驗春天和夏天的風景更好的出門跑步的理由了,除非你只想置身事外。
春天來了!讓你出門跑步讓你難以拒絕的七大理由
5.讓跑步成爲一種習慣,只需要幾個星期
形成一個習慣需要三週左右的時間,堅持下來就會建立了一個堅實的基礎。如果你現在投入的時間和精力,你的日常跑步將會在四月份成爲習慣,你甚至不會三思而後行,你肯定不會需要試圖說服自己去跑步,因爲它會只是自然而然地發生。
春天來了!讓你出門跑步讓你難以拒絕的七大理由
6.結束冬眠,結束冬季無聊症
冬天實在是太無聊了!那是伴隨着懶惰的季節!現在就改變常規,你會覺得每一天都更加充滿活力!
7.你會得到一個機會參加春天的比賽
現在開始訓練的話,你可以在四、五月份參加比賽,而且現在着手準備爲時不晚!爲什麼不檢測一下自己冬歇期的成果呢?
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