怎樣做到健美瘦臉
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第一步先按摩臉頰,這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上,兩手輕貼增加精油的溫度,並在臉上均勻分佈。然後,用中間三根併攏的手指,沿下巴至太陽穴的路線,按摩8~10次。
第二步按摩眼部,因爲眼部浮腫也會讓整個臉看起來胖胖的。用雙手食指和無名指由內而外地打圈,按摩眼眶四周,連續做8~10次。
接下來要按摩鼻翼,同樣用雙手的食指和無名指,由內而外向斜上方打圈8~10次。
最後一步是頸部按摩。千萬不要認爲這一步跟瘦臉沒關係,頸部肌肉如果鬆弛了,不但會出現大量皺紋,而日還會讓你的下頜輪廓漸漸消失,臉自然顯得胖。
按摩頸部有兩種方法:第一種是用右手由左側鎖骨慢慢輕推至左下巴,左手同樣,兩邊各做8~10次,第一種比較砭雜,還是沿着鎖骨至下巴的方向,先用右手按他左側頸部,然後食指矧無名指把所按的皮膚撐開,同時左手在上面打圈,兩側交替做8~10次。
此外,多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果更好,如具有收緊皮膚、增加彈性的魚類和豆製品,以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果。
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