孕婦孕期可以吃獼猴桃嗎
本文已影響9.96K人
本文已影響9.96K人
懷孕了吃什麼水果好?獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養食物。葉酸是一種水溶性B族維生素,對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用,是胎兒生長髮育不可缺少的營養素,孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等。而獼猴桃中含有大量葉酸,有“天然葉酸大戶”之美譽。孕前或懷孕初期,如常吃獼猴桃,有助於防治胎兒各類缺陷和先天性心臟病。
獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維生素:胡蘿蔔素可以提高人體免疫力,有助於胎兒眼睛的發育;豐富的維生素C和維生素E能夠提高身體的抵抗力,促進人體對糖的吸收,讓胎兒獲得營養。此外,獼猴桃所含的酚類、糖類以及礦物質對人體修護細胞膜、活化免疫細胞都有重要作用。所以,孕婦應經常食用獼猴桃,因葉酸和維生素遇高溫易分解破壞,故獼猴桃生吃最好。
夏季減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃減肥食譜
孕期孕婦可以吃五指毛桃嗎
獼猴桃可以祛斑嗎
孕婦可以吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃好處
孕期孕婦可以吃楊桃嗎
晚上吃獼猴桃可以減肥嗎 獼猴桃減肥的效果好嗎
孕婦孕期可以吃桃子嗎?
孕婦天天吃獼猴桃好處
孕婦一天能吃幾個獼猴桃?
孕婦可以吃獼猴桃嗎 注意事項需牢記
獼猴桃可以空腹吃嗎?
減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃的減肥功效
坐月子可以吃獼猴桃嗎
孕婦一天吃幾個獼猴桃及功效
孕婦孕期可以吃牛蒡嗎?
獼猴桃孕婦能吃嗎?孕婦可以吃獼猴桃嗎?
孕期孕婦可以吃核桃嗎
獼猴桃皮可以吃嗎 吃獼猴桃皮有什麼用呢
孕婦可以吃獼猴桃嗎早期 孕婦能吃獼猴桃嗎早期
減肥可以吃獼猴桃嗎
獼猴桃和牛奶可以一起吃嗎
產婦能吃獼猴桃嗎
孕婦孕期可以吃核桃嗎
經期吃獼猴桃好嗎
獼猴桃的功效與作用孕婦能吃嗎?
吃獼猴桃可以減肥嗎?
孕期補葉酸首選獼猴桃 獼猴桃食譜推薦
孕婦每天吃幾個獼猴桃呢?
經期能吃獼猴桃嗎
吃獼猴桃可以減肥嗎
吃獼猴桃可以美容嗎
獼猴桃可以減肥嗎 獼猴桃的熱量
孕婦孕期可以吃櫻桃嗎?