紫背天葵防癌保健
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
營養價值:鮮嫩莖葉維生素C含量較高,還含有黃銅苷,可以延長維生素C的作用,其中鐵含量爲75毫克/每百克鮮食部分,是大白菜、蘿蔔和瓜類含量的二三十倍,與芹菜等含鐵量高的蔬菜相當,長期食用此菜具有治療咳血、痛經、血氣虧、支氣管炎,盆腔炎及卻鐵性貧血等病症的功效。
別名:紅風菜、血皮菜、觀音菜
原產地:原產中國,在四川、廣東、海南、臺灣等地栽培較多。
外觀與口感:葉面綠色,略帶紫色,背面紫紅色,口感柔嫩細滑。
營養價值:鮮嫩莖葉維生素C含量較高,還含有黃銅苷,可以延長維生素C的作用,其中鐵含量爲75毫克/每百克鮮食部分,是大白菜、蘿蔔和瓜類含量的二三十倍,與芹菜等含鐵量高的蔬菜相當,長期食用此菜具有治療咳血、痛經、血氣虧、支氣管炎,盆腔炎及卻鐵性貧血等病症的功效。
最適合的人羣:產後婦女等需要補血的人羣。
不可不知:不能生食。
食用方法:A)涼拌效果較好B)素炒;C)做餡;D)做湯;E)做飲料。嫩莖葉多涼拌或炒食,亦可做湯。紫背天葵用開水沖泡,其色紫紅,味微酸,清香可口,若加入少許白糖,其味更佳,能消暑除熱,又有助消化,健胃解酒之效。
膀胱癌怎麼進行預防保健
天山雪蓮的功效與作用 防癌治癌延長壽命養生保健之寶
前列腺癌如何預防和保健
預防鼻咽癌有哪些保健方法
甲狀腺癌的預防保健方法
防癌抗癌 這樣吃蔬菜遠離癌症保健康
常吃紫薯可預防癌症
紫薯是否可預防癌症
保健:7句順口溜教你防癌症
紫背天葵怎麼吃 紫背天葵如何吃
多食什麼可以保健防癌呢
夏天最好的保健食物,多吃還防癌!
秋季紫菜養生保健食譜大全
紫薯防癌抗癌減肥食譜
鼻咽癌有哪些預防保健方法
胃癌患者術後的預防保健
春季保健 春天怎樣預防孩子感冒
預防前列腺癌的飲食保健方法
女性乳房護理保健 預防乳腺癌的健康美胸術
10招養生防癌保健法 與癌症say拜拜
“金葵寶”保健品非法添加多種化學物質
子宮癌的預防保健措施有哪些
喝紫菜湯有哪些保健功效!
預防皮膚癌要懂的保健常識
黑芸豆能防癌 深色食物更保健
乳腺癌預防 吃紫菜能預防乳腺癌嗎
每天保持深呼吸可預防癌症
紫龍晶有什麼功效與作用 紫龍晶保健 養生 佩戴功效
7大紫色食物防癌防病
孕婦可以吃紫背天葵嗎?孕婦吃紫背天葵會怎樣?
抗癌中藥天葵子有哪些功效與作用
洋蔥的五大保健作用 防癌護心
三招正確保健乳房防乳腺癌