DIY美味寶寶輔食
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一、蘋果汁:
給寶寶喂蘋果汁,可以增強抵抗力,補充維生素,寶寶5個月開始就可以喂蘋果汁了,給寶寶一個星期喂2-3次,因爲天天喂,寶寶會厭膩的,所以要選擇隔天喂果汁比較好。
做法:
1、挑選蘋果:要選較硬的那種比較新鮮,儘量選紅蘋果,因爲比較甜,寶寶喜歡喝。
2、清洗蘋果:買回家後最好用寶寶專用的蔬菜洗潔精洗乾淨蘋果,那樣纔不會有殘餘的農藥或灰塵。
3、食用方法
第一種方法:把蘋果切開,準備一個小杯和奶瓶,之後用小型的鐵湯匙刮蘋果,讓刮出來的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯裏,之後用湯匙隔開果肉,用力按着,把小杯裏的果汁流入奶瓶中(當然奶瓶蓋是打開的),大約有30-40毫升就可以了,不用太多,之後就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了!
第二種方法是:用榨汁機,不用說都知道了!(使用方法參考渣汁機說明書),呵呵!
二、胡蘿蔔馬蹄汁
夏季給5個月以後的寶寶喂胡蘿蔔馬蹄汁,可以清熱氣,增加胡蘿蔔素和維生素A,增強寶寶的視力、骨骼和牙齒髮育(醫生說的哦)。
做法:
準備1條胡蘿蔔(紅蘿蔔),十來個馬蹄(馬蹄爽),也可以加上青甘蔗,全部拍碎,加3碗水剩半碗水(剩下大約有100毫升水),慢火清燉半個小時,不要放鹽和糖,冷卻後就可喂寶寶了!
三、蛋黃
給4-7個月的寶寶吃蛋黃(或者鵪鶉蛋的蛋黃),我們寶寶就是吃鵪鶉蛋的蛋黃,因爲鵪鶉蛋黃營養豐富,但雞蛋黃可含鐵,鵪鶉蛋蛋黃可以吃一個,但雞蛋黃只能吃1/4哦,因爲不能過量。
做法:
1、先把生的蛋殼打碎,把蛋清分離,把單獨的蛋黃放進奶瓶攪爛(鵪鶉蛋可放整個蛋黃,雞蛋黃只放1/4),之後放80毫升開水(要很開的開水),這樣可以燙熟蛋黃,搖均勻,之後就放可以衝80毫升的奶粉,再一起搖勻,等沒那麼熱後就可以給寶寶吃了!
2、蛋黃粥:把分離出的單獨蛋黃放進煮滾的碎肉粥裏或白粥裏,攪勻就可。
四、魚粥
可以使寶寶大腦發育得更快,變得更聰明!增加蛋白質。
做法:
1、買一條生猛的白鯽魚(要貴的那種,不是普通的鯽魚),或者一條活黃鱔魚,但黃鱔魚不要放血,直接放進粥裏燉煮營養效果最好(我媽說的)!
2、準備一個煲湯專用的網袋(沒有的話可以用咖啡袋),作用是過濾魚骨絲的。因爲是寶寶吃哦,當然要把白鯽魚洗乾淨,去魚鱗,之後魚魚會喊救命,之後執行死刑,再把它放進煲湯袋紮緊,洗好米,放好水,再把魚魚放進粥鍋裏煲,直至那些米變成粥爲止!
3、煲好粥後,加少量鹽,寶寶就可以吃魚魚粥了!(至於那條魚。..。.當然你也可以把它放回池塘裏的!
五、胡蘿蔔、扇骨粥
可以補鈣,可以使寶寶骨骼更好,更快會走路。
做法:
胡蘿蔔一條,用刀拍碎(不要切,切的話不出味),扇骨1-2塊,用刀背砸碎,一起放進鍋裏,之後最好加4-5滴白醋(加白醋可以把骨頭裏的鈣完全分解出來,科學家說的),之後再慢火煲即可。最後煲好後,那些就是粥了!
六、青菜
5-7個月寶寶多吃青菜可以使寶寶增強視力,增加葉綠素,還可使寶寶更好的“代謝”!
1、青菜可能有農藥,還有蟲蟲呢,最好要洗乾淨,用鹽水浸泡半個小時,再取青菜的葉子,放兩碗水煮爛,之後撈起青菜葉,再用湯匙壓爛,變成青菜泥,就可以喂寶寶吃了!
2、青菜粥:用青菜去煮粥了!
七、西紅柿汁
其實就是西紅柿汁,把它切開,用手擠出水來,流進奶瓶裏,大約10毫升就夠了,那些水就可以給寶寶喝了,我家寶寶不喜歡喝,只餵了兩次,可能酸不喜歡。
八、米粉、米糊
做法:
1、先買兩頭牛,和牛一起在田裏插秧,耕田。等一年,天氣正常的話明年秋天就可收割了,之後把收割的谷去殼,那些就是米了!之後再把米磨成粉,恭喜你,這就叫米粉了!
2、把一湯匙米粉放進鍋裏,之後再放半碗水,攪勻,用慢火慢慢煮開(要慢慢),直至成糊狀,那就是米糊了!之後放少許糖或鹽,放糖或鹽的作用就是,好像沒什麼作用,味道不同了!
九、寶寶麪條、餅乾
給寶寶自己用手抓着咬餅乾可以鍛鍊寶寶的牙齒髮育,和培養寶寶的自主進食能力,有專門寶寶吃的麪條和餅乾賣,去買一包,用法請參考包裝說明。
十、黑芝麻糊
可以使寶寶眼睛更黑,視力更好,還可使寶寶的頭髮更健康、更黑!
富含植物精華,補充水分,由髮根滲透至發尖,能深層滋潤秀髮,令秀髮柔順亮澤!
做法:
到市場買兩棵幼苗回家種,經常澆水,等一年即可結一粒芝麻!必須種38年即可結38粒芝麻,38年後把這些芝麻磨成粉,加白開水攪拌,用慢火直至糊狀,就是1湯匙的芝麻糊了!那時候就可以喂寶寶吃一口了^^
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