八珍上素如何製作
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
原料:荷蘭豆200克,草菇100克,胡蘿蔔100克,冬菇100克,銀耳50克,金針花20克,香芹、洋蔥、蒜蓉、油各適量。
調味料:鹽、雞精、澱粉水各少許。
製作方法:
1、將冬菇、銀耳、金針花用清水泡發,備用。
2、草菇洗乾淨,底部切“十”字;荷蘭豆摘去兩頭硬的纖維,香芹、洋蔥切好備用。
3、燒開水,將除了香芹、洋蔥的其他原料分別焯下水,瀝乾備用。
4、熱油鍋,爆香蒜蓉,下入香芹和洋蔥稍炒一下,再下其他原料炒勻,放入鹽和雞精,用澱粉水勾薄芡,即可出鍋。
適合人羣:1歲以上的寶寶
營養成分:銀耳可以滋陰潤肺,促進皮膚血液循環,加強細胞新陳代謝,有美白皮膚的功效;胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,益肝明目、通便防癌;金針花具有安五臟、補心志、明目的功效;荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、通利小便等功效。此菜口感清爽,適合夏天食用。
溫馨提示:這道菜要大火猛炒,時間不長,保持營養和色澤漂亮。
桂花紅豆粥如何製作?
珍珠粉祛斑,如何自制珍珠美白麪膜(珍珠粉美白麪膜怎麼製作)
八寶粥如何製作 常喝八寶粥有什麼好處
芝香南瓜粥如何製作
青魚花生粥如何製作
胰島素泵如何控制糖尿病
教你如何製作醬黃瓜
紅棗茶蜂蜜如何製作
如何製作連環衣鉤?連環衣鉤的製作方法
香椿薯拌豆腐如何製作
珍珠如何形成 珍珠的種類有哪些珍珠有什麼作用珍珠有什麼功效珍珠和貝珠的區別珍珠首飾如何搭配場合珍珠如何保養關於珍珠的知識
新鮮玉米粥如何製作呢
陳皮酸梅茶如何製作
百合枸杞粥如何製作
八珍糕的標準配方 如何製作八珍糕
珍珠粉的作用是什麼,如何自制珍珠面膜
如何製作情迷玫瑰茶
教你如何製作蒜香青豆
鮮蝦玉米粥如何製作呢
如何製作菱角瘦肉湯?
黨蔘茯苓茶如何製作
如何製作薏米紅豆粥呢
香菇玉米湯如何製作呢
燉雞湯的料如何製作呢
冬筍母雞湯如何製作呢
烏龍桂花茶如何製作
西柚柚子茶如何製作
雪梨瘦肉湯如何製作
蘆筍裏脊卷如何製作
如何製作元宵節的湯圓?
養顏紅豆粥如何製作
消暑綠豆粥如何製作呢
健脾養肝茶如何製作